นมแม่ดีที่สุด

เรามุ่งมั่นที่จะช่วยให้คุณเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เพราะเราเชื่อว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทารก ทั้งยังให้ประโยชน์กับทารกในหลายด้าน การเตรียมตัวช่วงก่อนและระหว่างการให้นมทารกนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง คุณควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในสัดส่วนที่สมดุล

เมื่อคุณตัดสินใจที่จะไม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หรือเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ร่วมกับการใช้นมสูตรสำหรับทารก อาจลดประสิทธิภาพในการสร้างน้ำนมของคุณเองและทำให้การกลับมาเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อีกครั้งทำได้ยากขึ้น ดังนั้นก่อนเริ่มใช้นมสูตรสำหรับทารก คุณควรคำนึงถึงผลกระทบทางด้านเศรษฐกิจและสังคมร่วมด้วย หากจำเป็นต้องใช้นมสูตรสำหรับทารก คุณควรปฏิบัติตามข้อแนะนำในการเตรียม การใช้ และการเก็บรักษา อย่างระมัดระวังเพื่อสุขภาพที่ดีของทารก

เพื่อช่วยในการตัดสินใจที่ดีที่สุดเกี่ยวกับวิธีให้อาหารทารก แนะนำปรึกษาแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทุกครั้ง

อาการวิงเวียนศีรษะ

ทำไมจึงวิงเวียนศีรษะระหว่างตั้งครรภ์? ช่วงสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์ ระบบไหลเวียนเลือดของคุณจะเริ่มทำงานหนักขึ้นเพื่อส่งเลือดไปหล่อเลี้ยงลูกให้เพียงพอ และในไตรมาสที่ 2 ความดันเลือดของคุณอาจทำให้คุณรู้สึกวิงเวียนศีรษะและไม่สบายได้ นอกจากนี้อาจมีสาเหตุอื่นๆอีกเช่น

  • หากคุณไม่ได้รับประทานอาหาร ระดับน้ำตาลในเลือดจะลดลงอย่างรวดเร็ว คุณจึงรู้สึกวิงเวียนศีรษะ การทานอาหารว่างจะช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายได้
  • การตั้งครรภ์ทำให้คุณรู้สึกร้อนได้ง่าย ถ้าร้อนจนเกินไปอาจจนหน้ามืดตาลาย อากาศที่สดชื่นและเครื่องดื่มเย็นๆ จะช่วยทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้
  • หากมีความดันเลือดต่ำอาจทำให้คุณรู้สึกเวียนหัวได้เช่นกัน

อาการวิงเวียนศรีษะ...ป้องกันอย่างไร?

ในขณะที่ครรภ์ของคุณใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายจะเปลี่ยนไป เพราะฉะนั้น ควรทำกิจกรรมต่างๆ ให้ช้าลง และปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้

  • อย่ารีบลุกขึ้นจากเตียงนอนหรือเก้าอี้
  • ควรอาบน้ำที่อุ่นกำลังดี อย่าร้อนจนเกินไป
  • ถ้าต้องยืนเป็นระยะเวลานานๆ พยายามเกร็งกล้ามเนื้อสะโพกเล็กน้อยหรือขยับปลายเท้าอยู่เสมอจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
  • ดมยาดมที่มีกลิ่นแรง
  • ย่าปล่อยให้ท้องว่าง มิฉะนั้นระดับน้ำตาลในเลือดอาจลดลงอย่างรวดเร็ว
  • ตรวจวัดความดันโลหิต
  • ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

หากมีอาการหน้ามืดและเวียนศีรษะอยู่เสมอ มองเห็นไม่ชัด ใจสั่น คลื่นไส้อาเจียน หรือปวดศีรษะ ให้รีบพบสูติแพทย์ของคุณโดยด่วน

คำนวณอายุครรภ์

กรุณาระบุวันครบกำหนดคลอด

กรุณาระบุไม่เกิน 40 สัปดาห์
ไม่ทราบวันครบกำหนดคลอด

คำนวณวันครบกำหนดคลอด

กรุณาระบุวันแรกที่ประจำเดือนมาครั้งสุดท้าย

กรุณาระบุไม่เกิน 40 สัปดาห์

รอบประจำเดือนของคุณอยู่ในช่วงกี่วัน

อายุครรภ์สัปดาห์อื่น

วันครบกำหนดคลอดคือ

Due Date Result Label

8 april 2018

Week Result Label

อายุครรภ์สัปดาห์อื่น

อายุครรภ์ของคุณแม่คือ

สมัครสมาชิก

อายุครรภ์สัปดาห์อื่น

บทความที่เกี่ยวข้อง

carelinepic_resized2

ไฮ-แฟมิลี่ แคร์ไลน์

บริการให้คำปรึกษาในทุกๆเรื่องที่คุณแม่กังวลใจ โดยทีมผู้เชี่ยวชาญ พยาบาล นักโภชนาการและคุณแม่ ที่พร้อมอยู่เคียงข้าง ตลอด 24 ชั่วโมง

x