ปฏิทินการตั้งครรภ์ – อายุครรภ์สัปดาห์ที่ 9

เลือกอ่านตามหัวข้อที่ต้องการ

พัฒนาการทารกในครรภ์

อาการคนท้อง 9 สัปดาห์เป็นอย่างไร?

สิ่งที่ควรทำเมื่อท้อง 9 สัปดาห์

สิ่งที่ควรระวังในช่วงท้อง 9 สัปดาห์

พัฒนาการทารกในครรภ์

ตอนนี้ลูกจะตัวยาวประมาณ 2 ซม. แขนและขาของลูกจะเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วและเคลื่อนไหวไปมาได้แล้ว เปลือกตาเริ่มเป็นรูปร่าง (แต่จะยังเปิดตาไม่ได้) และเริ่มเห็นการเจริญเติบโตของหูมากขึ้น นิ้วของลูกจะแยกจากกัน ปุ่มฟันกำลังพัฒนาอยู่ใต้เหงือก ลูกจะเคลื่อนไหวมากขึ้นโดยหันหัว งอนิ้วเท้า และเปิดปิดปากน้อยๆ ของเขา

เตรียมพร้อมร่างกายของคุณ

ช่วงนี้ คุณแม่ควรให้ความสำคัญกับอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง เพราะอาจเป็นอันตรายต่อลูก รวมทั้งทำให้คุณไม่สบายด้วย ดังนั้น ความปลอดภัยของอาหารต้องเป็นสิ่งสำคัญอันดับหนึ่ง

อาการคนท้อง 9 สัปดาห์เป็นอย่างไร?

ในช่วงสัปดาห์ที่ 9 อาการที่เกิดขึ้นกับคุณแม่จะคล้ายกับช่วงต้นของการตั้งครรภ์ แต่บางคนอาจเริ่มรู้สึกดีขึ้นแล้ว ข้อควรระวังในช่วงนี้คือ

-อาการคลื่นไส้และอาเจียน ยังคงเป็นอาการที่พบได้บ่อยในช่วงนี้ ถึงแม้อาจลดลงบ้าง

-อ่อนเพลีย เนื่องจากฮอร์โมนในร่างกายเพิ่มขึ้น ทำให้คุณแม่รู้สึกเหนื่อยง่าย

-การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย เช่น การมีอาการท้องอืด การเปลี่ยนแปลงของเต้านมที่มีความรู้สึกเจ็บและบวม

-การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงอาจทำให้คุณแม่รู้สึกอารมณ์แปรปรวนบ้าง

สิ่งที่ควรทำเมื่อท้อง 9 สัปดาห์

-ควรรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน เช่น โปรตีนจากสัตว์และพืช ผัก และผลไม้ที่มีวิตามินและแร่ธาตุ

-การตรวจสุขภาพของคุณแม่และทารก ยังคงสำคัญในช่วงนี้ โดยเฉพาะการตรวจอัลตราซาวด์และการตรวจเลือด

-คุณแม่ควรนอนหลับและพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อลดอาการเหนื่อยล้าและฟื้นฟูร่างกาย

- การดื่มน้ำอย่างเหมาะสมช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำและช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สิ่งที่ควรระวังในช่วงท้อง 9 สัปดาห์

- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ เพราะสามารถทำให้ทารกในครรภ์เสี่ยงต่อการเจ็บป่วยหรือความผิดปกติ

- ไม่ควรหาซื้อยาใช้เอง โดยที่แพทย์ไม่ได้แนะนำให้ใช้ หากมีความจำเป็นต้องใช้ยา ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ

- ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่ที่เสียงต่อมลพิษต่างๆ เช่น พื้นที่ที่มีการจราจรหนาแน่น พื้นที่อุตสาหกรรม และพื้นที่ีที่มีการก่อสร้าง เป็นต้น 

- ต้องมีความระมัดระวังในการเคลื่อนไหวและการป้องกันการตกจากที่สูงเป็นสิ่งสำคัญในช่วงนี้

อ้างอิงจาก

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/9-weeks-pregnant

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-9.aspx