เรื่องน่ารู้ของนมเสริมสารอาหาร UHT ก่อนจะมาเป็นนมกล่องแรกของลูก

โภชนาการของเด็กอายุ 1 ขวบขึ้นไป ย่อมแตกต่างจากช่วงวัยทารก เพราะเด็กวัยนี้ควรจะได้รับอาหารมื้อหลักวันละ 3 มื้อ ซึ่งจะต้องเลือกให้ลูกทาน

อาหารให้ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่หมาะสม และเสริมด้วยนมวันละ 2-3 แก้ว (หรือกล่อง) โดยเด็กวัยนี้ควรเลิกดูดนมจากขวด แล้วหันมาฝึกดื่มนมจาก

แก้ว หรือดูดจากหลอด การเลือกนม UHT ที่พกพาง่าย ก็เป็นหนึ่งในทางเลือกที่ดี และเพิ่มความสะดวกทำให้ลูกสามารถดื่มนมได้ทุกที่ทุกเวลาค่ะ

แต่การจะเลือกนมกล่องแรกให้ลูกทั้งที เราควรเลือกนมที่มั่นใจว่ามีสารอาหารที่มีประโยชน์และครบถ้วนต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละช่วงวัย

 เพื่อให้ลูกพร้อมเรียนรู้สิ่งใหม่และก้าวไปได้ไกลกว่า วันนี้ Hi-Family Club จึงมีเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับนม UHT กล่องแรกของลูกมาฝากค่ะ

นม UHT ทำ ให้ลูกท้องผูกจริงไหม ?

คุณพ่อคุณแม่หลายท่านน่าจะเคยได้ยินว่าการที่ให้ลูกดื่มนม UHT อาจเป็นสาหตุหนึ่งที่ทำให้ลูกมีอาการท้องผูกได้ใช่ไหมคะ แต่ไม่ได้หมายความว่า

เด็กทุกคนจะมีอาการท้องผูกเหมือนกันหมดนะคะ เด็กส่วนใหญที่อายุ 1 ปีขึ้นไปสามารถปรับตัวและดื่มนม UHT ได้เป็นปกติ แต่อาจจะมีเด็กบางคนที่

อาจมีอาการท้องผูกจากการดื่มนม UHT ได้ค่ะ นั่นเป็นเพราะสุขภาพของเด็กแต่ละคนแตกต่

3 สาเหตุที่ทำให้ลูกท้องผูกจากนม UHT

ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่จึงควรให้ลูกทานอาหารที่มีใยอาหารพรีไบโอติกเพิ่มมากขึ้น เช่น ข้าวกล้อง ผักใบเขียวและผลไม้ต่างๆ รวมไปถึงเลือกนมเสริม

สารอาหาร UHT ที่มีใยอาหาร เพื่อช่วยเรื่องระบบขับถ่ายอีกทางหนึ่งนะคะ

นมเสริมสารอาหาร UHT คืออะไร ?

นมเสริมสารอาหาร UHT คือ นมวัวน้ำบรรจุกล่องที่มีการเติมสารอาหารเข้าไปเพิ่มเติม เพื่อให้เหมาะสมกับความต้องการตามช่วงวัยของเด็กมากยิ่งขึ้น

แล้วนำไปผ่านกรรมวิธีฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ด้วยความร้อน ระบบ Ultra High temperature หรือ UHT โดยใช้อุณหภูมิสูง 135-150 องศาเซลเซียสในช่วงเวลา

สั้นๆ 2-3 วินาทีเพื่อทำลายจุลินทรีย์ ที่มีผลเสียต่อสุขภาพทั้งหมด จากนั้นบรรจุใส่กล่องในสภาพปลอดเชื้อทำให้สามารถเก็บนมได้นานขึ้นนั่นเองค่ะ

สารอาหารที่เพิ่มเข้ามาในนม ช่วยเสริมเรื่องอะไร ?

แน่นอนว่านมเสริมสารอาหาร ย่อมมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายของเด็กๆ เช่น ดีเอชเอ โอเมก้า 3,6,9 วิตามินต่างๆ และใยอาหาร โดยสารอาหาร

แต่ละอย่างก็ช่วยเสริมพัฒนาการด้านต่างๆ ที่แตกต่างกันดังนี้