วิตกกังวลเกี่ยวกับการคลอด

วิตกกังวลเกี่ยวกับการคลอด

วิธีสร้างสติแและความมั่นใจในช่วงการคลอด เมื่อถึงเวลานั้นคุณแม่อาจมีคำถามนับล้านข้อเกี่ยวกับระยะต่างๆ ของการคลอด ว่าจะต้องทำอย่างไรและจะเกิดขึ้นในตอนคลอดบ้าง

แน่นอนว่าสิ่งที่เราไม่รู้ มักทำให้รู้สึกเครียดและกังวลใจเป็นธรรมดา อย่าวิตกไป และทำในสิ่งที่ทำได้นั่นคือลองทบทวน แผนการคลอด  อีกครั้ง เพราะสิ่งที่จะช่วยทำให้คุณแม่เกิดความมั่นใจได้ดีที่สุดก็คือการเตรียมตัวให้พร้อมหาอ่านบทความเรื่องระยะการคลอดสามระยะ  ที่เรานำเสนอนี้อาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ด้วยเช่นกันที่สำคัญ อย่าเก็บความเครียดไว้คนเดียว ทุกอย่างมีทางออกเสมอ ขอเพียงคุณแม่ตั้งสติ เปิดใจรับฟัง หาความรู้ในการเตรียมพร้อม และไม่ควรเก็บความรู้สึกวิตกกังวลใจไว้เพียงคนเดียว ควรปรึกษาพูดคุยกับสามีหรือสูติแพทย์เกี่ยวกับความรู้สึกวิตกกังวลที่มีอยู่ในใจ หรืออาจจะพูดคุยกับว่าที่คุณแม่ท่านอื่นๆ ได้ที่ห้องสนทนา ของ Hi-Family club ซึ่งสามารถช่วยให้คุณแม่รู้สึกสบายใจได้อย่างมาก หรือติดต่อกับ Hi-Family clubโดยตรง ไม่มีค่าใช้จ่าย