เคล็ดลับสุขภาพดีของระบบทางเดินอาหารลูกน้อย
เคล็ดลับสุขภาพดีของระบบทางเดินอาหารลูกน้อย
นมแม่ย่อยและดูดซึมได้ดีและยังมีฮอร์โมนช่วยกระตุ้นให้เยื่อบุลำไส้เติบโต และยังทำให้ลำไส้บีบตัวเคลื่อนไหวในช่วงเดือนแรกหลังเกิด ช่วยให้ "ขี้เทา" (*Meconium) ระบายออกได้ด้วย การเพิ่มขนาดและการทำหน้าที่ของระบบทางเดินอาหารด้านการย่อยพัฒนาเพิ่มขึ้นตามวัย
น้ำย่อยหลั่งได้ระดับพอที่จะย่อยอาหารต่างๆ นอกจากนมได้เมื่ออายุ 4 เดือนซึ่งพอดีกับที่กลไกการกลืนพัฒนาขึ้น ในช่วงอายุ 4-6 เดือนได้เวลาให้อาหารเหลวให้ทารกหัดกลืน ซึ่งทารกจะรับอาหารได้หลากหลายชนิด และปริมาณได้มากขึ้น จนสามารถกินอาหารเด็กตามวัยแทนนมได้ หนึ่งมื้อเมื่ออายุ 6 เดือน สองมื้อเมื่ออายุ 9 เดือน และ 3 มื้อเมื่ออายุ 1ปี ส่วนอาหารนมต้องกินต่อไป เพื่อให้ได้แคลเซียมเพียงพอสำหรับการเติบโตของกระดูกและฟัน
สิ่งที่พ่อแม่ควรทำ
1. ให้นมพอดีกับความจุของกระเพาะ โดยให้ทุก 2-3 ชม.
2. อุ้มให้ทารกเรอลมทุกครั้งหลังกินนม
3. ป้อนอาหารเหลวเพื่อให้ทารกหัดกลืนเมื่ออายุ 4-6 เดือน
3. ให้อาหารใหม่ทีละอย่าง หากเกิดอาการแพ้อาหารจะได้รู้ว่าแพ้อะไร
สิ่งที่พ่อแม่ไม่ควรทำ
1. ให้ลูกกินนมทุกครั้งที่ร้อง แม้ว่าจะเพิ่งทานนมอิ่มไป หรือให้กินมากจนอาเจียน
2. ป้อนอาหารเด็กตามวัยก่อนอายุ16 สัปดาห์
บทความที่เกี่ยวข้อง
ไฮ-แฟมิลี่ แคร์ไลน์
บริการให้คำปรึกษาในทุกๆเรื่องที่คุณแม่กังวลใจ โดยทีมผู้เชี่ยวชาญ พยาบาล นักโภชนาการและคุณแม่ ที่พร้อมอยู่เคียงข้าง ตลอด 24 ชั่วโมง