เด็กเล็ก
      food-allergies-and-foods-to-avoid-banner

      การแพ้อาหารและอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

      food-allergies-and-foods-to-avoid-banner

      การแพ้อาหารและอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

      อาการแพ้อาหารของลูกน้อย หากลูกแพ้อาหารจะแสดงอาการต่อไปนี้ภายในเวลาไม่กี่นาทีหรือเพียงไม่กี่วินาที

      • ไอ
      • คอแห้ง คันคอและลิ้น
      • คันตามผิวหนังและร่างกาย
      • คลื่นไส้และท้องอืด
      • ท้องเสียและ/หรืออาเจียน
      • หายใจหอบถี่
      • ริมฝีปากและคอบวม
      • น้ำมูกไหลหรือคัดจมูก
      • ปวดตา ตาแดงและคัน

      อาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้

      อาหารบางชนิดจะทำให้ลูกน้อยมีอาการแพ้ได้มากกว่าอาหารชนิดอื่น และเป็นสิ่งที่คุณแม่ต้องระมัดระวัง

      อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

      มีอาหารบางชนิดที่คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงไม่ให้ลูกกินในช่วงอายุต่างๆ เพื่อลดความเสี่ยงของการแพ้อาหาร ในระหว่างที่ระบบภูมิคุ้มกันของลูกน้อยกำลังพัฒนา นั่นก็คือ

      • กลูเต็น (ก่อน 6 เดือน)
        กลูเต็นเป็นโปรตีนที่พบในธัญพืช เช่น ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวบาร์เลย์ และข้าวโอ๊ต คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการให้อาหารจำพวกนี้ในช่วง 6 เดือนแรก โดยให้ดูส่วนผสมที่ฉลาก
      • ปลา (ก่อน 6 เดือน) 
        ปลาอาจเป็นสาเหตุของอาการแพ้ในทารกบางคนได้ ดังนั้น คุณแม่ควรพยายามหลีกเลี่ยงการให้ลูกกินปลาในช่วง 6 เดือนแรก แต่หลังจากอายุ 6 เดือน ก็สามารถให้ลูกกินปลาตามปกติ และเป็นส่วนหนึ่งของการให้ลูกทานอาหารครบ5 หมู่ได้
      • ถั่วลิสง และอาหารที่ทำจากถั่วลิสง หากมีประวัติการแพ้ถั่วในครอบครัวมาก่อน คุณแม่ไม่ควรให้ลูกกินถั่วลิสงหรืออาหารที่ทำจากถั่วลิสงจนกว่าลูกจะมีอายุครบ 3 ขวบ แต่หากคุณแม่และครอบครัวไม่มีประวัติการแพ้ ก็สามารถให้ลูกกินได้หลังอายุ 6 เดือน แต่ต้องไม่ให้ลูกกินถั่วทั้งเมล็ด ไม่ว่าชนิดใดก็ตามก่อนอายุ 5 ขวบ เพราะอาจมีความเสี่ยงทำให้สำลักได้

      คุณแม่ต้องทำอย่างไรบ้างหากลูกน้อยมีอาการแพ้อาหาร

      ถ้าคุณแม่คิดว่าลูกน้อยมีอาการแพ้อาหาร ควรพาลูกไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยปัญหาและให้คำแนะนำที่ถูกต้องว่าควรจะจัดการดูแลอย่างไร โดยในเบื้องต้นคุณแม่สามารถเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้ลูกได้ด้วยตัวเอง เนื่องจาก กฎหมายการแสดงข้อมูลบนฉลาก ทำให้คุณแม่สามารถตัดสินใจเลือกอาหารให้ลูกน้อยกินได้ง่ายขึ้น แม้ว่าการรับมือกับปัญหาการแพ้อาหารหรืออาหารไม่ย่อยของลูก อาจจะทำให้คุณแม่ท้อแท้ในช่วงแรก แต่คุณแม่ส่วนใหญ่ก็สามารถปรับตัวจนเคยชินได้

      preg-giftset

      รับฟรี! ชุดของขวัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

      สมัครสมาชิก Hi-Family Club เราพร้อมเคียงข้างคุณแม่ทุกช่วงเวลา
      • รับฟรี! ชุดของขวัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
      • รับฟรี! ของขวัญครบรอบขวบปีแรกของลูกน้อย
      • บริการให้คำปรึกษาโดยทีมพยาบาล นักโภชนาการ และคุณแม่
      • ข้อมูลสุขภาพที่เหมาะกับคุณ ผ่าน SMS
      สมัครสมาชิก

      รับฟรี! ชุดของขวัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

      สมัครสมาชิก Hi-Family Club เราพร้อมเคียงข้างคุณแม่ทุกช่วงเวลา

      • รับฟรี! ชุดของขวัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
      • รับฟรี! ของขวัญครบรอบขวบปีแรกของลูกน้อย

      • บริการให้คำปรึกษาโดยทีมพยาบาล นักโภชนาการ และคุณแม่

      • ข้อมูลสุขภาพที่เหมาะกับคุณ ผ่าน SMS

      สมัครสมาชิก

      บทความที่เกี่ยวข้อง

      ไฮ-แฟมิลี่ แคร์ไลน์

      บริการให้คำปรึกษาในทุกๆเรื่องที่คุณแม่กังวลใจ โดยทีมผู้เชี่ยวชาญ พยาบาล นักโภชนาการและคุณแม่ ที่พร้อมอยู่เคียงข้าง ตลอด 24 ชั่วโมง