แต่ละครั้งลูกน้อยต้องดูดนมแม่นานแค่ไหน และบ่อยเพียงใด
ลูกน้อยต้องดูดนมแม่นานแค่ไหน และบ่อยเพียงใด
เมื่อคุณแม่ให้นมลูกเอง หลายคนอาจเกิดคำถามว่า คุณแม่ต้องปล่อยให้ลูกน้อยดูดนมนานแค่ไหน ควรจะให้ลูกหยุดเมื่อไหร่ ถ้าปล่อยให้ดูดต่อไปเรื่อยๆ ลูกจะอิ่มเกินไปไหม
หลักการง่ายๆ คือ ให้ลูกน้อยของคุณแม่เป็นคนบอกนะคะ โดยลูกน้อยจะรู้เองค่ะ ว่าต้องการกินนมมากน้อยแค่ไหน จะหยุดเมื่อไร และรู้สึกอิ่มท้องเมื่อไร
3 วิธีเพื่อให้มั่นใจว่าลูกน้อยกินนมและได้รับสารอาหารเพียงพอ
- ฝึกอ่านภาษากายของลูกน้อย ที่แสดงว่าลูกหิว พยายามให้ลูกกินนมก่อนร้องไห้โยเยนะคะ
- คุณแม่ควรป้อนนมเวลาที่ลูกต้องการ คือเมื่อลูกรู้สึกหิวค่ะ
- ให้ลูกควบคุมการกินนมเองเลยค่ะ เมื่อพอแล้ว เขาก็จะผละจากอกแม่เอง ปกติจะใช้เวลากินนมจากเต้าข้างละ 10-20 นาทีนะคะ
ทารกส่วนใหญ่จะกินนมถี่มากในช่วง 2-3 สัปดาห์แรกของชีวิตค่ะ โดยเฉลี่ย ทุกๆ 2-3 ชั่วโมง (8-12 ครั้ง ต่อวัน) และเมื่อลูกน้อยโตขึ้น จะค่อยๆ ลดการกินนมเป็นทุกๆ 3-4 ชั่วโมงค่ะ
4 วิธีสังเหตุว่าลูกน้อยได้รับนมแม่เพียงพอต่อการเจริญเติบโตหรือไม่
- ลูกน้อยมีความตื่นตัวต่อสิ่งเร้า มีความสุข และสุขภาพดี
- น้ำหนักของลูกรักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
- ลูกจะกินนม 8-12 ครั้งต่อวันในช่วงเดือนแรก หลังจากนั้น จะลดความถี่ลงประมาณ 6-10 ครั้งต่อวัน
- ผ้าอ้อมลูกน้อยจะเปียกชื้นวันละ 6-8 ชิ้น
ทารกแต่ละคนอาจจะเติบโตได้เร็วมากน้อยไม่เท่ากันนะคะ เพียงคุณแม่สังเกตลูกน้อยตามวิธีดังกล่าวข้างต้น ก็จะเป็นตัวบอกได้ว่า ลูกน้อยนั้นได้รับนมแม่เพียงพอเพื่อจะเติบโตอย่างสมวัยหรือไม่ค่ะ
บทความที่เกี่ยวข้อง
ไฮ-แฟมิลี่ แคร์ไลน์
บริการให้คำปรึกษาในทุกๆเรื่องที่คุณแม่กังวลใจ โดยทีมผู้เชี่ยวชาญ พยาบาล นักโภชนาการและคุณแม่ ที่พร้อมอยู่เคียงข้าง ตลอด 24 ชั่วโมง