เด็กเล็ก
      A6-web-banner

      วิธีให้นมลูกและเคล็ดลับการให้นมลูก

      A6-web-banner

      ชวนคุณแม่มือใหม่ มาเรียนรู้วิธีให้นมลูกกันค่ะ

      อาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย คือ น้ำนมแม่ ซึ่งเปรียบได้กับวัคซีนหยดแรกที่เสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับลูก เนื่องจากนมแม่มี ซินไบโอติก ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิต้านทานให้ลูกน้อย (อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับซินไบโอติก)

      เพื่อให้คุณแม่มือใหม่ ที่ยังไม่เคยให้นมลูกด้วยนมแม่เอง ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เรามีเคล็ดลับสำหรับแม่ให้นมลูก ดังนี้

      วิธีให้นมลูกและเคล็ดลับการให้นมลูก

      • นั่งให้สบายบนเก้าอี้ที่มีพนักพิง
      • อุ้มลูกไว้แนบชิดและพยายามให้ศีรษะ ไหล่ และตัวลูกอยู่ในแนวตรง
      • ให้จมูกของลูกอยู่ตรงบริเวณหัวนม แล้วใช้นิ้วเขี่ยปากเบาๆ
      • เมื่อลูกอ้าปากกว้าง ให้อุ้มลูกเข้าหาเต้านม (ไม่ใช่ยื่นตัวคุณเข้าหาลูก)
      • คุณแม่จะรู้ว่าลูกดูดนมถูกวิธีหรือไม่จากการสังเกตริมฝีปากล่างซึ่งควรเผยอออก และส่วนเดียวที่คุณแม่จะมองเห็นได้คือ ส่วนที่อยู่เหนือริมฝีปากบนที่อยู่บริเวณลานหัวนม (บริเวณที่เป็นสีเข้มรอบหัวนม) และคุณแม่ต้องคอยฟังเสียงกลืนของลูกด้วย
      • ถ้าลูกเอามือปัดป่ายไปมาอยู่เสมอ ให้ใช้ผ้าห่อตัวลูกไว้เพื่อให้แขนแนบอยู่ข้างลำตัว

      อย่าเพิ่งตกใจถ้าลูกหยุดดูดนมเป็นครั้งคราว เพราะเป็นเรื่องปกติ ถ้าคุณแม่รู้สึกไม่สบายตัวขณะที่ลูกกินนม บางทีอาจเป็นเพราะท่านั่งของคุณหรือวิธีการดูดนมของลูกที่ไม่ถูกต้อง ถ้าเป็นเพราะท่าให้นม คุณแม่อาจผ่อนคลายด้วยการวางลูกไว้บนหมอนสำหรับให้นม

      ท่าให้นมลูกที่ถูกต้อง จะทำให้ลูกน้อยได้รับนมอย่างเต็มที่ และยังช่วยให้ทั้งคุณแม่ และลูกรู้สึกอบอุ่น ผ่อนคลาย

      1. ท่านั่งอุ้มเห่กล่อม

      ท่าให้นมลูก แบบนั่งอุ้มเห่กล่อม ทำได้โดยให้คุณแม่อุ้มลูกวางนอนขวางบนตัก ใช้มือและแขนโอบลูกนอนตะแคงเข้าหาแนบท้องแม่ ศีรษะลูกอยู่สูงกว่าลำตัวเล็กน้อย ส่วนท้ายทอยลูกอยู่บริเวณแขนของคุณแม่ และใช้มืออีกข้างช่วยประคองเต้านม
       

      A6-pic1

      2. ท่าอุ้มลูกฟุตบอล

      ท่าให้นมลูก แบบอุ้มลูกฟุตบอล ทำได้โดยอุ้มลูกน้อยให้อยู่ในท่ากึ่งนอนตะแคงกึ่งนอนหงาย ขาชี้ไปทางด้านหลังของแม่ โดยใช้มือคุณแม่ประคองที่ต้นคอลูกไว้ แล้วกอดลูกให้กระชับทางด้านสีข้างของคุณแม่ ลูกน้อยจะดูดนมข้างเดียวกับมือที่คุณแม่จับลูกไว้
       

      A6-pic2

      3. ท่านอนตะแคงเข้าหากัน

      ท่าให้นมลูกท่านี้ให้คุณแม่นอนศีรษะสูงเล็กน้อย โดยตะแคงหันหน้าเข้าหาลูกให้ศีรษะลูกอยู่ใกล้กับระดับเต้านมคุณแม่มากที่สุด ปากลูกจะอยู่ตรงกับหัวนมแม่ ใช้มือประคองตัวลูกให้ชิดลำตัวแม่ ส่วนมืออีกข้างประคองเต้านมไว้

       

      A6-pic3

      แนะนำว่า ในไม่ช้าคุณแม่ก็จะสามารถเรียนรู้ท่าทางสบายๆ ที่เหมาะสำหรับตัวคุณและลูกได้ หากคุณแม่พบปัญหาลูกดูดนมไม่ถูกวิธี ลองปรึกษาสูติแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ หรืออ่านข้อมูลเกี่ยวกับปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เพื่อรับทราบข้อเสนอแนะที่มีประโยชน์ได้

      แม่ให้นมจะแน่ใจได้อย่างไร ว่าลูกได้รับน้ำนมที่เพียงพอ

      ปกติลูกจะคายหัวนมออกเมื่ออิ่ม แต่บางครั้งลูกอาจหยุดดูดระหว่างที่กินนมแม่ ดังนั้นจึงควรให้เวลาลูกตัดสินใจว่าพอหรือไม่

      วิธีสังเกตุง่ายๆ ว่าลูกได้รับน้ำนมเพียงพอหรือไม่ คือ

      • ลูกมีท่าทางพอใจเมื่อใกล้อิ่ม
      • น้ำหนักลูกเพิ่มขึ้นอย่างปกติ โดยในระยะ 3 เดือนแรก น้ำหนักลูกจะขึ้นประมาณเดือนละ 600-800 กรัม จากนั้นน้ำหนักจะขึ้นในอัตราช้าลง น้ำหนักจะเป็น 2 เท่าของแรกเกิดเมื่ออายุประมาณ 5 เดือน และเป็น 3 เท่า เมื่ออายุประมาณ 1 ปี
      • ลูกนอนหลับได้ดี ไม่งอแง และตื่นขึ้นมาทานนมทุก 2-3 ชั่วโมง
      • คุณไม่รู้สึกเจ็บที่เต้านมและหัวนมจนเกินไป
      • รู้สึกว่าเต้านมโล่งและเบาขึ้นหลังจากให้ลูกกินนม
      • ลูกมีสีผิวที่ดีและตึงกระชับโดยเมื่อกดลงไปผิวลูกจะเด้งขึ้น

      สัญญาณบ่งบอกว่าลูกอาจต้องการนมเพิ่ม

      • ลูกดูไม่กระปรี้กระเปร่า ร้องกวนตลอดเวลา หงุดหงิด ไม่พอใจและไม่ร่าเริง หลังจากกินนมแล้ว
      • ขณะกินนม ลูกดูดเสียงดัง หรือไม่ได้ยินเสียงกลืน ซึ่งแสดงว่าลูกดูดนมไม่ถูกวิธี อ่าน เคล็ดลับเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ที่นี่
      • สีผิวของลูกเหลืองขึ้น
      • ผิวลูกยังดูย่นอยู่หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์
      • ลองให้ลูกดูดนมบ่อยขึ้น โดยอุ้มลูกไว้แนบตัว ถ้าลูกยังอยากกินนมอีก เขาจะหันหน้าเข้าหาเต้านมเอง
      • บางครั้งคุณแม่อาจพบว่าลูกยังไม่อิ่มแม้จะให้นมถี่ขึ้นแล้ว หากเป็นกรณีนี้ คุณควรปรึกษากุมารแพทย์
      A6-pic4

      หนึ่งเคล็ดลับสุดท้าย

      จำไว้ว่าการเตรียมอาหารที่ปลอดภัยนั้นสำคัญมาก ดังนั้นโปรดตรวจสอบว่าอาหารสำเร็จรูปหรืออาหารที่อุ่นขึ้นใด ๆ มีความร้อนตลอดเวลาก่อนที่คุณจะรับประทาน

      preg-giftset

      รับฟรี! ชุดของขวัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

      สมัครสมาชิก Hi-Family Club เราพร้อมเคียงข้างคุณแม่ทุกช่วงเวลา
      • รับฟรี! ชุดของขวัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
      • รับฟรี! ของขวัญครบรอบขวบปีแรกของลูกน้อย
      • บริการให้คำปรึกษาโดยทีมพยาบาล นักโภชนาการ และคุณแม่
      • ข้อมูลสุขภาพที่เหมาะกับคุณ ผ่าน SMS
      สมัครสมาชิก

      รับฟรี! ชุดของขวัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

      สมัครสมาชิก Hi-Family Club เราพร้อมเคียงข้างคุณแม่ทุกช่วงเวลา

      • รับฟรี! ชุดของขวัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
      • รับฟรี! ของขวัญครบรอบขวบปีแรกของลูกน้อย

      • บริการให้คำปรึกษาโดยทีมพยาบาล นักโภชนาการ และคุณแม่

      • ข้อมูลสุขภาพที่เหมาะกับคุณ ผ่าน SMS

      สมัครสมาชิก

      บทความที่เกี่ยวข้อง

      ไฮ-แฟมิลี่ แคร์ไลน์

      บริการให้คำปรึกษาในทุกๆเรื่องที่คุณแม่กังวลใจ โดยทีมผู้เชี่ยวชาญ พยาบาล นักโภชนาการและคุณแม่ ที่พร้อมอยู่เคียงข้าง ตลอด 24 ชั่วโมง