เด็กโต
      Snacks-for-Babies-Banner

      เสริมของทานเล่น ให้ลูกน้อยที่ทานยาก

      Snacks-for-Babies-Banner

      เสริมของทานเล่น ให้ลูกน้อยที่ทานยาก

      เนื่องจากปกติเด็กน้อยวัยหัดเดิน มักจะกินไม่มากในแต่ละมื้อ การที่คุณพ่อคุณแม่เตรียมของทานเล่นไว้ให้ลูกน้อยรับประทานระหว่างวันด้วย จึงเป็นส่วนสำคัญสำหรับอาหารประจำวัน ที่จะช่วยเสริมความต้องการพลังงาน และสารอาหารของลูกน้อย ที่อาจจะได้รับไม่ครบถ้วนจากอาหารมื้อหลักนะคะ

      • คุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูกน้อยทานของทานเล่นวันละ 2-3 ครั้ง  โดยมีเคล็ดลับในการจัดเตรียมและให้อาหารเด็กน้อย ดังนี้ค่ะ
      • ให้ทานถูกเวลา - ประมาณ 2-3 ชั่วโมง ก่อนมื้อหลัก เพื่อให้เด็กน้อยวัยหัดเดินได้รับพลังงานเพียงพอจนถึงมื้อหลัก
      • ให้ทานปริมาณแต่น้อย - ต้องไม่เยอะมากจนลูกหมดความอยากอาหารเมื่อถึงเวลากินอาหารมื้อหลัก  คุณแม่จึงควรเลือกขนมที่พลังงานประมาณ 100-150 กิโลแคลอรีต่อ 1มื้อ
      • มีคุณค่าทางโภชนาการ ควรมีคุณค่าทางโภชนาการ – ควรมีคาร์โบไฮเดรทค่อนข้างมาก มีโปรตีนบ้าง มีไขมันต่ำ และอุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุ คุณแม่อาจใช้ฉลากโภชนการเพื่อเป็นตัวช่วยในการตัดสินใจเลือกซื้ออาหารทานเล่นให้ลูกน้อย
      • รสชาติถูกปาก และรูปลักษณ์ หรือสีสันดึงดูดใจ
      • ทานง่าย และปลอดภัย - ควรเป็นอาหารหยิบกินเล่นเพลินๆ ขนาดพอดีคำ และไม่ทำให้เด็กสำลักง่าย

      นอกจากนั้น ขอฝากเทคนิคป้องกันลูกรักไม่ให้สำลักเพิ่มให้ด้วยนะคะ

      อาหารที่ลูกน้อยวัยหัดเดินไม่ควรกิน

       

      อาหารที่ต้องหลีกเลี่ยง สิ่งของต้องหลีกเลี่ยง

       

      อาหารชิ้นเล็กและแข็ง เช่น เมล็ดถั่วเปลือกแข็ง เมล็ดพืช ผลไม้แห้งชิ้นใหญ่หรือผลไม้ที่มีเมล็ด ข้าวโพดคั่ว แครอทดิบและลูกเกด

      อาหารลื่นง่าย เช่น ลูกชิ้นปลา องุ่นทั้งลูก ลูกกวาด เนื้อชิ้นใหญ่

      อาหารเหนียว เช่น เนยถั่ว ถ้าให้กินจากช้อนอาจติดคอ และทำให้หายใจลำบาก ควรทาบางๆ บนขนมปังแผ่น ชิ้นเล็กๆ จะดีกว่านะคะ

       

      เหรียญ

      ผ้าปิดปาก

      ลูกโป่ง

      ลูกบอลขนาดเล็กและลูกหิน

      preg-giftset

      รับฟรี! ชุดของขวัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

      สมัครสมาชิก Hi-Family Club เราพร้อมเคียงข้างคุณแม่ทุกช่วงเวลา
      • รับฟรี! ชุดของขวัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
      • รับฟรี! ของขวัญครบรอบขวบปีแรกของลูกน้อย
      • บริการให้คำปรึกษาโดยทีมพยาบาล นักโภชนาการ และคุณแม่
      • ข้อมูลสุขภาพที่เหมาะกับคุณ ผ่าน SMS
      สมัครสมาชิก

      รับฟรี! ชุดของขวัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

      สมัครสมาชิก Hi-Family Club เราพร้อมเคียงข้างคุณแม่ทุกช่วงเวลา

      • รับฟรี! ชุดของขวัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
      • รับฟรี! ของขวัญครบรอบขวบปีแรกของลูกน้อย

      • บริการให้คำปรึกษาโดยทีมพยาบาล นักโภชนาการ และคุณแม่

      • ข้อมูลสุขภาพที่เหมาะกับคุณ ผ่าน SMS

      สมัครสมาชิก

      บทความที่เกี่ยวข้อง

      ไฮ-แฟมิลี่ แคร์ไลน์

      บริการให้คำปรึกษาในทุกๆเรื่องที่คุณแม่กังวลใจ โดยทีมผู้เชี่ยวชาญ พยาบาล นักโภชนาการและคุณแม่ ที่พร้อมอยู่เคียงข้าง ตลอด 24 ชั่วโมง