สิ่งสำคัญที่ควรทราบ

นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก เราสนับสนุนคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต จากนั้นเริ่มให้อาหารเสริมตามวัยที่ปลอดภัยอย่างเหมาะสมร่วมกับนมแม่จนครบ 2 ปี หรือนานกว่านั้น การได้รับโภชนาการที่ดีและสมดุลของมารดาในช่วงให้นมบุตรจึงมีความสำคัญยิ่ง ทั้งนี้ หากมีความจำเป็นต้องใช้นมผสม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนตัดสินใจ และควรปฏิบัติตามข้อแนะนำในการเตรียมและการใช้อย่างระมัดระวังเพื่อสุขภาพที่ดีของลูกรัก

โภชนาการที่ดีควบคู่กับการส่งเสริมพัฒนาการในแต่ละช่วงวัย คือ รากฐานสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของลูกรัก ไฮ-แฟมิลี่คลับ พร้อมเคียงข้างคุณแม่ ด้วยข้อมูลด้านโภชนาการและพัฒนาการที่เป็นประโยชน์ เพื่อสนับสนุนคุณภาพชีวิตที่ดีของทั้งคุณแม่และลูกรัก

ต้อนรับวันลืมตาดูโลกของลูกน้อยอย่างมั่นใจ แค่เตรียมของไปคลอดให้ครบ!

เลือกอ่านตามหัวข้อที่ต้องการ

เช็กลิสต์การเตรียมของไปคลอดสำหรับคุณแม่มือใหม่

เตรียมของไปคลอดให้ครบ ทั้งแม่ ลูก และคุณพ่อ

ควรเตรียมของไปคลอดล่วงหน้ากี่เดือนดี?

แนะนำกระเป๋าเตรียมคลอดที่จัดได้เป็นระเบียบ

เตรียมของไปคลอดโรงพยาบาลรัฐกับเอกชนต่างกันอย่างไร

อุปกรณ์ที่ต้องเตรียมสำหรับแม่หลังคลอด

เตรียมของให้ลูกน้อย: เสื้อผ้า ผ้าอ้อม ของใช้ส่วนตัว

ข้อควรรู้ก่อนจัดกระเป๋าไปคลอดให้พร้อม

เตรียมของไปคลอดในงบประหยัด คุ้มค่า ใช้ได้จริง

ของห้ามลืมใส่กระเป๋าไปคลอด มีอะไรบ้าง?

ตรวจสอบบทความโดย: รุ่งทิวา สุลักษณานนท์

พยาบาลศาสตรบัณฑิต การพยาบาลและการผดุงครรภ์

เช็กลิสต์การเตรียมของไปคลอดสำหรับคุณแม่มือใหม่

ก่อนจะไปคลอดต้องจัดกระเป๋าเตรียมอะไรไปคลอดบ้าง หลัก ๆ ก็จะมีตามนี้

1.เอกสารสำคัญ

สิ่งสำคัญที่สุดคือเอกสารต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการคลอด ได้แก่ บัตรประชาชน,

บัตรสิทธิรักษา, สมุดฝากครรภ์, ผลตรวจต่าง ๆ เช่น ผลตรวจเลือด ผลอัลตราซาวด์ เป็นต้น เพราะช่วยยืนยันตัวตนและวางแผนการคลอดที่เหมาะสมกับสุขภาพ

2.ของใช้คุณแม่

ของใช้ส่วนตัว ได่แก่ เสื้อคลุมสำหรับให้นม เสื้อผ้าสำหรับใส่หลังคลอด (ควรเป็นแบบหลวม ใส่สบาย) ผ้าอนามัยสำหรับหลังคลอด (แบบหนาและซึมซับได้ดี) กางเกงในแบบใช้แล้วทิ้งหรือแบบผ้าสำหรับหลังคลอด แปรงสีฟัน ยาสีฟัน สบู่ แชมพู ผ้าเช็ดตัว และผ้าคลุมให้นม เป็นต้น นอกจากนี้ควรเตรียมถุงเท้าและรองเท้าสำหรับใส่ในห้องพักฟื้น ซึ่งจะช่วยให้คุณแม่รู้สึกอบอุ่นและสะดวกในระหว่างพักอยู่ในโรงพยาบาล

3.ของใช้ลูกน้อย

สิ่งจำเป็นสำหรับลูกน้อยที่กำลังจะลืมตาขึ้นมาดูโลก ได้แก่ เสื้อผ้าเด็กอ่อน ผ้าอ้อม ผ้าห่อตัว ถุงมือ ถุงเท้า หมวก และผ้าเช็ดตัว ควรเลือกผ้าที่นุ่มและไม่ระคายเคืองต่อผิวของทารก โดยส่วนมากลูกน้อยจะใส่เสื้อผ้าของโรงพยาบาลในช่วงแรก แต่การมีของใช้ส่วนตัวก็จะช่วยให้สะดวกยิ่งขึ้นเมื่อต้องพากลับบ้าน

4.ของใช้เสริม

ของใช้อื่น ๆ ที่อาจจำเป็น เช่น หมอนให้นม ที่ปั๊มน้ำนม กระติกน้ำร้อนหรือแก้วน้ำส่วนตัว โทรศัพท์มือถือพร้อมสายชาร์จ และถุงผ้าใส่ของกลับบ้าน นอกจากนี้ควรเตรียมเสื้อผ้าไว้ให้ผู้ติดตามที่มาด้วย และของว่างเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับช่วงที่ยังไม่สามารถรับประทานอาหารโรงพยาบาลได้ อุปกรณ์เหล่านี้อาจดูเหมือนไม่จำเป็น แต่สามารถช่วยให้การพักในโรงพยาบาลสะดวกและผ่อนคลายขึ้น

5.เตรียมใจ เตรียมกาย

นอกจากของใช้แล้ว การเตรียมจิตใจและร่างกายก็สำคัญ คุณแม่ควรพักผ่อนให้เพียงพอก่อนวันคลอด และฝึกหายใจแบบลึกเพื่อลดความวิตกกังวล ควรเรียนรู้ขั้นตอนการคลอด และขอคำแนะนำจากแพทย์หรือพยาบาลเพื่อความมั่นใจเช่น การบีบเต้านมเบา ๆ เพื่อเตรียมน้ำนม การวางแผนการดูแลลูกหลังคลอด และการเตรียมตัวสำหรับให้นมแม่ สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณแม่พร้อมทั้งร่างกายและจิตใจในการเริ่มต้นบทบาทใหม่

เตรียมของไปคลอดให้ครบ ทั้งแม่ ลูก และคุณพ่อ

1. ของใช้คุณแม่ : การเตรียมของใช้สำหรับคุณแม่เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้การคลอดและการพักฟื้นเป็นไป

อย่างราบรื่น และนี่คือของใช้ที่ควรเตรียมของไปคลอด ได้แก่

-เสื้อผ้าใส่กลับบ้าน (แบบให้นมได้)

-เสื้อคลุม/ผ้าคลุมให้นม

-ผ้าอนามัยหลังคลอด, กางเกงในผ้ายืด หรือแบบใช้แล้วทิ้ง

-ของใช้ส่วนตัว: ผ้าขนหนู, แปรงสีฟัน, สบู่, แชมพู , ถุงเท้า, รองเท้าแตะ, กิ๊ฟ/หมวกคลุมผม

-เอกสาร: สมุดฝากครรภ์, ผลตรวจต่างๆ ,บัตรประชาชน, บัตรประกันสุขภาพ

2.ของใช้ลูกน้อย : ลูกน้อยเป็นตัวเอกของการเตรียมตัวเลยก็ว่าได้ ของที่ควรนำไปด้วย ได้แก่

-เสื้อผ้าเด็กแรกเกิด, ผ้าอ้อม

-ผ้าห่อตัว, ผ้ากันเปื้อน, ผ้าเช็ดตัว

-หมวก, ถุงมือ, ถุงเท้า

-ผ้าเช็ดทำความสะอาด/สำลี

-คาร์ซีทหรือเปลกลับบ้าน

-อุปกรณ์ให้นม ในกรณีที่ยังทานนมแม่จากเต้ายังไม่คล่อง

3.ของใช้คุณพ่อ : บางโรงพยาบาลอนุญาตให้คุณพ่ออยู่ด้วยในห้องพักฟื้น ดังนั้นการเตรียมพร้อมให้ครบจะช่วยให้คุณพ่อดูแล คุณแม่ได้เต็มที่ ของที่ควรต้องเตรียม ได้แก่

-เสื้อผ้า 2-3 ชุด, เสื้อกันหนาว

-ของใช้ส่วนตัว : ผ้าขนหนู, สบู่, ยาสีฟัน

-มือถือ + สายชาร์จ/พาวเวอร์แบงก์

-น้ำดื่ม, อาหารว่าง

-เอกสาร: บัตรประชาชน (กรณีเซ็นรับรองบุตร)

ควรเตรียมของไปคลอดล่วงหน้ากี่เดือนดี?

ควรเก็บและเตรียมของไปคลอดตอนช่วงอายุครรภ์ 32-34 สัปดาห์ (อายุครรภ์ประมาณ 8 เดือน) หรือไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์

แนะนำกระเป๋าเตรียมคลอดที่จัดได้เป็นระเบียบ

กระเป๋าเตรียมคลอดที่จัดเป็นระเบียบช่วยให้หยิบใช้งานสะดวก จะแบ่งเป็น 3 กระเป๋า พ่อ-แม่-ลูก หรือเลือกกระเป๋าขนาดกลาง-ใหญ่แบบเปิดกว้าง มีช่องแยกหลายช่องแยกตามประเภท เช่น เสื้อผ้า ของใช้ลูก ของคุณแม่ และเอกสารสำคัญ ควรจัดเรียงตามลำดับความจำเป็น และเตรียม "กระเป๋าย่อย" ไว้สำหรับของที่ใช้ทันทีหลังคลอด จะช่วยให้ทั้งคุณแม่และคุณพ่อไม่ต้องค้นหาให้ยุ่งยากในช่วงเวลาสำคัญ

เตรียมของไปคลอดโรงพยาบาลรัฐกับเอกชนต่างกันอย่างไร

หลายคนอาจสงสัยว่า “โรงพยาบาลรัฐกับโรงพยาบาลเอกชน” มีความแตกต่างกันอย่างไรบ้างในแง่ของของใช้ที่ทางโรงพยาบาลจัดเตรียมไว้ให้ เพราะบางแห่งมีของให้พร้อม บางแห่งต้องเตรียมไปเอง การรู้รายละเอียดเหล่านี้จะช่วยให้คุณแม่เตรียมของได้อย่างครบถ้วน ไม่ขาด ไม่เกิน และไม่ต้องกังวลในวันคลอด เรามาดูความแตกต่างของการเตรียมของไปคลอดในโรงพยาบาลรัฐและเอกชนกันเลย

โรงพยาบาลรัฐ

-มีของพื้นฐานให้บางส่วน เช่น ผ้าอ้อม ผ้าห่อตัว

-ต้องเตรียมของใช้ส่วนตัวเพิ่ม เช่น ผ้าอนามัย เสื้อผ้า เอกสาร

-ควรสอบถามล่วงหน้าว่ามีอะไรให้บ้าง

โรงพยาบาลเอกชน

-มีแพ็กเกจคลอดพร้อมของใช้ครบ เช่น ชุดคลอด ชุดเด็ก ของใช้แม่-ลูก

-เตรียมเพิ่มแค่ของส่วนตัวเล็กน้อย เช่น เสื้อผ้า เอกสารแจ้งเกิด

-สะดวก ไม่ต้องจัดของเยอะ

อุปกรณ์ที่ต้องเตรียมสำหรับแม่หลังคลอด

การดูแลตัวเองหลังคลอดเป็นช่วงเวลาที่สำคัญมาก คุณแม่ต้องฟื้นตัวทั้งทางร่างกายและจิตใจ ประกอบกับการเริ่มต้นให้นมลูก ซึ่งต้องการอุปกรณ์เพื่อช่วยอำนวยความสะดวกและป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้น เช่น การติดเชื้อแผลฝีเย็บ หรือการให้นมนอกบ้าน

-ผ้าอนามัยหลังคลอด

-กางเกงในหลังคลอด

-เสื้อผ้าให้นม / ชุดนอนให้นม / ผ้าคลุมให้นม

-แผ่นซับน้ำนม / ที่ปั๊มน้ำนม / หมอนให้นม / ชุดชั้นในให้นม

-ถุงประคบร้อน-เย็น

-วิตามิน/อาหารเสริม ตามคำแนะนำแพทย์ เช่น ธาตุเหล็ก แคลเซียม

-ยารักษาแผล / เจลสมานแผล

-เจลล้างมือ / แอลกอฮอล์ สำหรับฆ่าเชื้อก่อนให้นมหรือเปลี่ยนผ้าอ้อม

-ของใช้ทั่วไป เช่น ผ้าเช็ดตัว แปรงสีฟัน ลิปบาล์ม ครีมบำรุงผิว

เตรียมของให้ลูกน้อย: เสื้อผ้า ผ้าอ้อม ของใช้ส่วนตัว

จัดกระเป๋าให้พร้อมเพื่อความสะดวกในการดูแลลูกตั้งแต่วันแรก:

เสื้อผ้าเด็กอ่อน: เลือกผ้านุ่ม ไม่ระคายผิว ไม่มีตะเข็บแข็ง พร้อมหมวก ถุงมือ ถุงเท้า ซักด้วยน้ำยาสำหรับเด็ก

ผ้าอ้อม: ผ้าอ้อมผืนใช้รองอุ้มหรือเช็ดตัว ผ้าอ้อมสำเร็จรูปแบบเทป ใส่ง่าย กระชับ

ของใช้ส่วนตัว: ทิชชู่เปียก สำลีปลอดสารระคายเคือง ผ้าห่มหรือผ้าห่อตัวเนื้อนุ่ม

ของใช้ทั่วไป: วาสลีนกันผื่น แชมพูอาบน้ำเด็ก ผ้าเช็ดตัวผืนนิ่ม

ข้อควรรู้ก่อนจัดกระเป๋าไปคลอดให้พร้อม

ก่อนจัดกระเป๋าเตรียมของไปผ่าคลอด ควรต้องสอบถามโรงพยาบาลก่อนว่ามีอะไรเตรียมไว้ให้บ้าง จะได้จัดเฉพาะของจำเป็นเตรียมล่วงหน้าอย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนวันคลอด เพื่อลดความเครียด หลีกเลี่ยงของมีค่าหรือของที่อาจจะไม่จำเป็นต้องใช้ เช่น เครื่องประดับ สีทาเล็บ เป็นต้น

เตรียมของไปคลอดในงบประหยัด คุ้มค่า ใช้ได้จริง

การเตรียมของไปคลอดแบบประหยัดควรวางแผนล่วงหน้า โดยเลือกของจำเป็นและใช้ได้จริง และเคล็ดลับคือ “ใช้ของที่มี-ยืมได้-ใช้ซ้ำได้” และหลีกเลี่ยงของฟุ่มเฟือย เช่น

- เสื้อผ้าแม่และลูก เตรียมชุดหลวมสบาย 2-3 ชุด และชุดเด็กแรกเกิดแบบซักง่าย

- ของใช้ลูกบางชิ้นที่สามารถหาซื้อมือสองได้

- ผ้าอ้อม/ผ้าห่อตัว เลือกแบบผ้าซักได้และขายเป็นโหลหรือเซ็ต เพื่อลดค่าใช้จ่ายระยะยาว

- ของใช้จำเป็น เช่น ผ้าอนามัยหลังคลอด แปรงสีฟัน สบู่เหลวขวดเล็ก เลือกแบบใช้ร่วมกันได้ทั้งแม่และลูก

- เอกสารสำคัญ สำเนาเอาไว้ให้พร้อม สมุดฝากครรภ์ บัตรประชาชน บัตรสิทธิ์รักษาพยาบาล

ของห้ามลืมใส่กระเป๋าไปคลอด มีอะไรบ้าง?

ของห้ามลืมใส่กระเป๋าไปคลอด มีทั้งของสำคัญที่จำเป็นต่อการรักษาและดูแลหลังคลอด เตรียมเผื่อไว้อย่างน้อย 2 ชุดในกรณีอยู่โรงพยาบาลหลายวัน ทั้งของแม่และลูก ดังนี้

สำหรับคุณแม่

- สมุดฝากครรภ์ และ บัตรประชาชน (สำคัญมาก)

- บัตรสิทธิ์การรักษา (บัตรทอง / ประกันสังคม / ประกันสุขภาพ)

- เสื้อผ้าสำหรับกลับบ้าน แบบหลวม ใส่สบาย

- ผ้าอนามัยสำหรับหลังคลอด

- ของใช้ส่วนตัว เช่น แปรงสีฟัน ยาสีฟัน ผ้าเช็ดตัว

- โทรศัพท์มือถือ + สายชาร์จ

สำหรับลูกน้อย

- เสื้อผ้าเด็กแรกเกิด 2–3 ชุด

- ผ้าอ้อม / ผ้าห่อตัว

- หมวก ถุงมือ ถุงเท้าเด็ก

- ผ้าเช็ดตัว / ผ้าก๊อซสำหรับเช็ดหน้า