สิ่งสำคัญที่ควรทราบ

นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก เราสนับสนุนคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต จากนั้นเริ่มให้อาหารเสริมตามวัยที่ปลอดภัยอย่างเหมาะสมร่วมกับนมแม่จนครบ 2 ปี หรือนานกว่านั้น การได้รับโภชนาการที่ดีและสมดุลของมารดาในช่วงให้นมบุตรจึงมีความสำคัญยิ่ง  ทั้งนี้ หากมีความจำเป็นต้องใช้นมผสม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนตัดสินใจ และควรปฏิบัติตามข้อแนะนำในการเตรียมและการใช้อย่างระมัดระวังเพื่อสุขภาพที่ดีของลูกรัก


โภชนาการที่ดีควบคู่กับการส่งเสริมพัฒนาการในแต่ละช่วงวัย คือ รากฐานสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของลูกรัก ไฮ-แฟมิลี่คลับ พร้อมเคียงข้างคุณแม่ ด้วยข้อมูลด้านโภชนาการและพัฒนาการที่เป็นประโยชน์ เพื่อสนับสนุนคุณภาพชีวิตที่ดีของทั้งคุณแม่และลูกรัก

ในโลกยุคใหม่ที่เต็มไปด้วยการแข่งขัน ความเปลี่ยนแปลง และมลภาวะรอบตัว ความฉลาดทางความคิด(IQ) เพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพออีกต่อไป เพราะเด็กยุคนี้แค่ฉลาดอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ แต่ต้อง "ฉลาดรอบด้าน ภูมิต้านทานพร้อม" ลูกจึงควรได้รับการส่งเสริมทักษะรอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นทักษะการคิดวิเคราะห์ คิดสร้างสรรค์ การเข้าสังคม การปรับตัว และมีภูมิต้านทานที่แข็งแรง เพราะโอกาสสู่ความสำเร็จมักจะเป็นของคนที่ “พร้อมรอบด้าน” ทั้งสมอง และภูมิต้านทาน ให้ลูกมีศักยภาพรอบด้านพร้อมคว้าทุกโอกาสสู่ความสำเร็จ

5Q หรือ 5 Quotients คือทักษะสาคัญที่เด็กยุคใหม่ควรมี ได้แก่ IQ (ความฉลาดทางความคิด), EQ (ความฉลาดทางอารมณ์), PQ (ความฉลาดทางร่างกาย มีภูมิต้านทานที่แข็งแรง), CQ (ความฉลาดคิดสร้างสรรค์), AQ (ความฉลาดในการปรับตัว)

ซึ่งเด็กที่มีทักษะความฉลาดรอบด้าน ภูมิต้านทานพร้อม จะสามารถดึงทักษะแต่ละด้านมาใช้ร่วมกันได้อย่างยืดหยุ่นตามสถานการณ์ การส่งเสริมให้ลูกมีทักษะรอบด้านผ่านการเรียนรู้จากประสบการณ์ที่หลากหลายจะเป็นพื้นฐานสาคัญที่ช่วยให้ลูกมีศักยภาพรอบด้าน เพื่อพร้อมคว้าทุกโอกาสสู่ความสาเร็จในอนาคตได้

“5Q” หรือ 5 Quotients คือความฉลาดรอบด้านที่สำคัญในการพัฒนาศักยภาพของเด็ก ประกอบด้วย

IQ

ฉลาดทางความคิด

IQ หรือ Intelligence Quotient คือความฉลาดทางความคิด เรียนรู้ไว คิดวิเคราะห์ แก้ปัญหาอย่างเป็นระบบ เป็นความสามารถในการเข้าใจข้อมูล ประมวลผลอย่างมีเหตุลผล และนำไปใช้ในการตัดสินใจอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญที่ช่วยให้เราเข้าใจโลกและใช้เหตุผลในการตัดสินใจ เด็กที่มี IQ สูงจะสามารถ เข้าใจเหตุและผล (Logical Thinking) ได้ดี มีความเร็วในการประมวลผลความคิด และสามารถคิดวิเคราะห์อย่างลึกซึ้งและรอบคอบ นอกจากนั้นยังช่วยให้เด็กสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ได้รวดเร็ว มีความสามารถในการแก้ปัญหาซับซ้อนได้ดี ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในยุคที่เทคโนโลยีและข้อมูลเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว

image
EQ

ฉลาดทางอารมณ์

EQ หรือ Emotional Quotient คือความฉลาดทางอารมณ์ ในการปรับตัวเข้าสังคมใหม่ๆได้ดี สามารถเข้าใจและควบคุมอารมณ์ของตนเอง รวมถึงการเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่น การมี EQ สูง ช่วยให้ลูกสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น รับรู้และเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นได้ (Empathy) และสามารถปรับตัวเข้าสังคมได้ เพราะสามารถจัดการอารมณ์ได้ดี เช่น ความโกรธ ความหงุดหงิด หรือความวิตกกังวลได้อย่างเหมาะสม นอกจากนี้ EQ ยังช่วยให้เกิดการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ การรับฟังและเข้าใจผู้อื่น ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่สำคัญในยุคที่ทั้งความสัมพันธ์และการทำงานเป็นทีมเป็นสิ่งจำเป็น

image
PQ

ภูมิต้านทานแข็งแรง

PQ หรือ Physical Quotient คือความฉลาดทางร่างกาย มีภูมิต้านทานที่ แข็งแรง พร้อมเรียนรู้โลกกว้างได้อย่างไม่มีสะดุด เด็กที่มี PQ ดีจะมีภูมิต้านทานที่แข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย ฟื้นตัวไว และมีสมรรถภาพทางกายที่เหมาะสมกับวัย ใน  โลกอนาคตที่เต็มไปด้วยมลภาวะรอบตัว และความท้าทายรอบด้าน เด็กที่มีภูมิต้านทานที่ดีย่อมมี “ความพร้อม” สามารถเรียนรู้ได้ต่อเนื่องโดยไม่สะดุด

image
CQ

ความคิดสร้างสรรค์

CQ หรือ Creative Quotient คือความฉลาดคิดสร้างสรรค์ มีความสามารถในการคิดนอกกรอบและสร้างสรรค์แนวคิดใหม่ๆ การมี CQ สูงช่วยให้เด็กมีมุมมองที่หลากหลายและเปิดกว้างต่อความแตกต่าง สามารถต่อยอดความคิดเดิมๆ ไปสู่แนวทางใหม่ๆ และมีความสนใจในสิ่งที่ทำอย่างแท้จริง ได้อย่างไม่กลัวผิดพลาด นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างความกล้าแสดงออกในการเสนอความคิดเห็นและแนวคิดที่แตกต่างจากคนอื่น เป็นแรงผลักดันให้กล้าคิด กล้าทำ และกล้าสื่อสารความคิดของตนเองอย่างมั่นใจในทุกสถานการณ์

image
AQ

ความฉลาดในการปรับตัว

AQ หรือ Adaptability Quotient คือความฉลาดในการปรับตัว พร้อมรับมือกับความเปลี่ยนแปลง และอุปสรรคในชีวิตได้ดี ความสามารถนี้เป็นสิ่งสำคัญมากในยุคที่ความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและไม่แน่นอน เด็กที่มี AQ สูงจะไม่ยอมแพ้ต่อความล้มเหลว แต่กลับมองว่าเป็นโอกาสในการเรียนรู้และเติบโต ช่วยให้สามารถผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากได้อย่างเข้มแข็งและมีความหวัง เพราะสามารถดึงความรู้ที่มีมาใช้ได้ถูกสถานการณ์ สร้างความมั่นใจในตนเองและประสบความสำเร็จได้

image

สารอาหารสำคัญควบคู่การกระตุ้นพัฒนาการตามวัย

เสริมให้ลูกฉลาดรอบด้าน ภูมิต้านทานพร้อม

ด้วย 5 สารอาหารสมอง และซินไบโอติก

สารอาหารสำคัญควบคู่การกระตุ้นพัฒนาการตามวัย

เสริมให้ลูกฉลาดรอบด้าน ภูมิต้านทานพร้อม

ด้วย 5 สารอาหารสมอง และซินไบโอติก

5 สารอาหารสมอง

เพื่อพัฒนาการการเรียนรู้ 5 ด้าน

ซินไบโอติก

เสริมภูมิต้านทานพร้อมต่อสู้ 5 โรค

เพื่อเสริมทักษะ 5Q ทำให้ลูกมีความฉลาดรอบด้าน พร้อมมีภูมิต้านทาน ที่พร้อมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงในอนาคต และก้าวไปสู่ความสาเร็จง่ายขึ้น ถึงเวลาที่คุณแม่แบบเราๆ ต้องมาปรับเปลี่ยนกลวิธีการเลี้ยงดูลูกใหม่แล้วล่ะ โดยมีเทคนิคที่แนะนำดังนี้

IQ

การทำกิจกรรมที่ส่งเสริมการเรียนรู้และการคิดวิเคราะห์ คุณแม่สมัยใหม่ควรเปิดโอกาสให้ลูกได้ลงมือทำและสำรวจสิ่งต่างๆ ด้วยตัวเอง เช่น 

  • การเล่นเกมสร้างสรรค์หรือกิจกรรมวิทยาศาสตร์ง่ายๆ เพื่อให้ลูกได้ฝึกฝนความคิดและทักษะการแก้ปัญหา
  • ตั้งคาถามปลายเปิดและค้นหาคาตอบจากสิ่งรอบตัว ด้วยการอ่านหนังสือหรือดูวิดีโอการสอนที่น่าสนใจ ซึ่งช่วยเสริมสร้างความอยากรู้และแรงบันดาลใจในการเรียนรู้ได้ดี
image
EQ

การสอนให้ลูกเข้าใจและจัดการอารมณ์ตนเอง พร้อมเข้าใจผู้อื่น เป็นสิ่งที่คุณแม่สมัยใหม่ควรใส่ใจเช่น

  • สอนให้ลูกบอกความรู้สึก เช่น “หนูเศร้าเพราะอะไร”
  • ใช้การสะท้อนความรู้สึก เช่น “หนูโกรธใช่ไหม แม่เข้าใจนะ“
  • ให้ลูกเห็นแบบอย่างในการจัดการอารมณ์ เช่น พ่อแม่ขอโทษเมื่อลูกเห็นว่าโมโห
image
PQ

การสอนให้ลูกรู้จักการปรับตัว ยืดหยุ่น ไม่ยึดติดกับความสมบูรณ์แบบ พร้อมเรียนรู้จากความล้มเหลวและเปลี่ยนวิธีคิด วิธีทำเมื่อสถานการณ์เปลี่ยนเช่น

  • การพาลูกออกไปสัมผัสธรรมชาติ เช่น การเดินเล่นในสวน
  • ฝึกลูกให้กินอาหารครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำเพียงพอ และนอนตรงเวลา
  • ลดหน้าจอและเสริมกิจกรรมที่ใช้ร่างกาย
image
CQ

การส่งเสริมให้คิดนอกกรอบและสร้างไอเดียใหม่เช่น

  • ชวนลูกทำงานศิลปะ วาดภาพ ดนตรี หรือประดิษฐ์ของเล่นเอง
  • ถามคำถามกระตุ้นจินตนาการ เช่น “ถ้าวันนี้เราไปดวงจันทร์ จะเอาอะไรไปบ้าง”
  • ไม่ปิดกั้นความคิดไอเดียใหม่ๆของลูก
image
AQ

การสอนให้ลูกรู้จักการปรับตัว ยืดหยุ่น ไม่ยึดติดกับความสมบูรณ์แบบ พร้อมเรียนรู้จากความล้มเหลวและเปลี่ยนวิธีคิด/วิธีทำเมื่อสถานการณ์เปลี่ยนเช่น

  • ปล่อยให้เจอสถานการณ์ใหม่ๆ ฝึกให้ลูกรู้จักปรับตัวกับความไม่แน่นอน อย่าควบคุมทุกอย่าง ให้ลูกได้เจอสิ่งไม่คุ้นเคย เช่น โรงเรียนใหม่ เพื่อนใหม่ หรือกิจกรรมใหม่ๆ
  • สอนให้มองปัญหาเป็น “โอกาสในการเรียนรู้” ไม่ตำหนิเมื่อทำผิด แต่ใช้คำถามกระตุ้นให้เรียนรู้ เช่น
    “ครั้งหน้าเราจะลองทำแบบไหนให้ดีขึ้นได้อีกนะ?”
image

นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมที่จะช่วยให้คุณแม่ฝึกฝนลูกให้มีทักษะที่หลากหลายรอบด้านได้อีกมากมาย เช่น

image

เมื่อลูกเล่นเกมเรียงบล็อกไม้หลากสี ลูกได้ฝึกสังเกต สี รูปทรง และลำดับ (IQ ฉลาดทางความคิด) ใช้จินตนาการจัดวางตามใจคิด (CQ ฉลาดคิดสร้างสรรค์) และพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็กผ่านการหยิบจับบล็อก (PQ ฉลาดทางร่างกาย มีภูมิต้านทานที่แข็งแรง)

เมื่อลูกเล่นบทบาทสมมุติ “แม่ค้า-ลูกค้า” กับผู้ใหญ่ เด็กได้ฝึกสื่อสาร เข้าใจอารมณ์ตนเองและผู้อื่น (EQ ฉลาดทางอารมณ์), ใช้จินตนาการสร้างสถานการณ์ (CQ ฉลาดคิดสร้างสรรค์), และปรับตัวตามบทบาทที่เปลี่ยน เช่น เป็นแม่ค้าต้องพูดแบบหนึ่ง เป็นลูกค้าต้องพูดอีกแบบ (AQ ฉลาดปรับตัว)

เมื่อลูกเล่นเกมซ่อนหาในบ้าน เด็กได้ฝึกการรอคอย เข้าใจว่าเกมนี้ต้องหลบซ่อนและไม่ออกมาทันที (EQ ฉลาดทางอารมณ์), ต้องกล้าปรับตัวเมื่อหาที่ซ่อนไม่ได้หรือโดนหาเจอ (AQ ฉลาดปรับตัว) และเคลื่อนไหวร่างกายขณะวิ่งซ่อนหรือค้นหา (PQ ฉลาดทางร่างกาย มีภูมิต้านทานที่แข็งแรง)

เตรียมพร้อมตั้งแต่วันนี้ให้ลูกพร้อมรับมือกับทุกความเปลี่ยนแปลงในอนาคต ที่คุณแม่จะมองข้ามไม่ได้เลย เพื่อให้เขามี 5Q ฉลาดรอบด้านภูมิต้านทานพร้อม เพื่อความสำเร็จแห่งอนาคต ซึ่งสิ่งที่จะพัฒนา 5Q ได้ดีคือการเลี้ยงลูก กระตุ้นพัฒนาการ และเสริมด้วย 5 สารอาหารสมองและ ซินไบโอติก ที่พบได้ในนมแม่

อยากรู้ว่าลูกน้อยมีพัฒนาการที่ดี ฉลาดรอบด้าน ภูมิต้านทานพร้อม หรือไม่
คุณแม่สามารถเช็คพัฒนาการของลูกน้อยได้ โดยแบ่งตามช่วงอายุดังนี้

Baby containers background
IQ
EQ
PQ
CQ
AQ
ช่วงอายุ 3 เดือนแรก
ความคิด
เริ่มจำเสียงแม่ได้
อารมณ์
ยิ้มตอบเมื่อมีคนเล่นด้วย
ร่างกาย/ภูมิต้านทาน
นอนคว่ำ ชันคอได้
คิดสร้างสรรค์
มองตามของที่เคลื่อนไหว
ปรับตัว
ปรับตัวต่อสิ่งรอบตัวที่ไม่คุ้นเคย เช่น เสียงใหม่ กลิ่นใหม่
ช่วงอายุ 3-6 เดือน
ความคิด
เริ่มจำหน้าคนใกล้ชิดได้
อารมณ์
หัวเราะหรือร้องไห้เพื่อแสดงอารมณ์
ร่างกาย/ภูมิต้านทาน
พลิกคว่ำหงายได้
ศิลปะสร้างสรรค์
เล่นกับของเล่นด้วยวิธีใหม่ๆ เช่น เขย่า เคาะ
ปรับตัว
เริ่มเข้าใจว่าเมื่อแม่ออกไป จะกลับมา
ช่วงอายุ 6-9 เดือน
ความคิด
เริ่มเข้าใจคำง่ายๆ เช่น หม่ำๆ เก่งจัง
อารมณ์
เริ่มแสดงความรู้สึกชัดเจน เช่น ดีใจเมื่อเจอพ่อแม่
ร่างกาย/ภูมิต้านทาน
นั่งได้เอง คลาน ภูมิคุ้มกันัฒนาขึ้น
ศิลปะสร้างสรรค์
ชอบเล่นของที่มีเสียง สีสัน หรือเคลื่อนไหว
ปรับตัว
เริ่มรู้จักและปรับตัวกับกิจวัตรของวันเช่น เวลาทานข้าว นอน
Baby Cards Layout
ช่วงอายุ 3 เดือนแรก
IQ ความคิด
เริ่มจำเสียงแม่ได้
EQ อารมณ์
ยิ้มตอบเมื่อมีคนเล่นด้วย
PQ ร่างกาย/ภูมิต้านทาน
นอนคว่ำ ชันคอได้
CQ ศิลป์สร้างสรรค์
มองตามของที่เคลื่อนไหว
AQ ปรับตัว
ปรับตัวต่อสิ่งรอบตัวที่ไม่คุ้นเคย เช่น เสียงใหม่ กลิ่นใหม่
baby1
ช่วงอายุ 3-6 เดือน
IQ ความคิด
เริ่มจำหน้าคนใกล้ชิดได้
EQ อารมณ์
หัวเราะหรือร้องไห้เพื่อแสดงอารมณ์
PQ ร่างกาย/ภูมิต้านทาน
พลิกคว่ำหงายได้
CQ ศิลป์สร้างสรรค์
เล่นกับของเล่นด้วยวิธีใหม่ๆ เช่น เขย่า เคาะ
AQ ปรับตัว
เริ่มเข้าใจว่าเมื่อแม่ออกไป จะกลับมา
baby2
ช่วงอายุ 6-9 เดือน
IQ ความคิด
เริ่มเข้าใจคำง่ายๆ เช่น หม่ำๆ เก่งจัง
EQ อารมณ์
เริ่มแสดงความรู้สึกชัดเจน เช่น ดีใจเมื่อเจอพ่อแม่
PQ ร่างกาย/ภูมิต้านทาน
นั่งได้เอง คลาน ภูมิคุ้มกันัฒนาขึ้น
CQ ศิลป์สร้างสรรค์
ชอบเล่นของที่มีเสียง สีสัน หรือเคลื่อนไหว
AQ ปรับตัว
เริ่มรู้จักและปรับตัวกับกิจวัตรของวันเช่น เวลาทานข้าว นอน
baby3
x