นมแม่ดีที่สุด
เรามุ่งมั่นที่จะช่วยให้คุณเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เพราะเราเชื่อว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทารก ทั้งยังให้ประโยชน์กับทารกในหลายด้าน การเตรียมตัวช่วงก่อนและระหว่างการให้นมทารกนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง คุณควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในสัดส่วนที่สมดุล
เมื่อคุณตัดสินใจที่จะไม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หรือเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ร่วมกับการใช้นมสูตรสำหรับทารก อาจลดประสิทธิภาพในการสร้างน้ำนมของคุณเองและทำให้การกลับมาเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อีกครั้งทำได้ยากขึ้น ดังนั้นก่อนเริ่มใช้นมสูตรสำหรับทารก คุณควรคำนึงถึงผลกระทบทางด้านเศรษฐกิจและสังคมร่วมด้วย หากจำเป็นต้องใช้นมสูตรสำหรับทารก คุณควรปฏิบัติตามข้อแนะนำในการเตรียม การใช้ และการเก็บรักษา อย่างระมัดระวังเพื่อสุขภาพที่ดีของทารก
เพื่อช่วยในการตัดสินใจที่ดีที่สุดเกี่ยวกับวิธีให้อาหารทารก แนะนำปรึกษาแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทุกครั้ง
ในทุกค่ำคืนก่อนเข้านอน "นิทาน" คือหนึ่งในช่วงเวลาที่อบอวลด้วยความรัก ความผูกพัน
และการเรียนรู้ที่แสนพิเศษของเด็กวัยเล็ก ๆ โดยเฉพาะเมื่อผู้เล่าเป็นคุณพ่อคุณแม่
การเล่านิทานไม่เพียงสร้างบรรยากาศที่อบอุ่น แต่ยังมีส่วนช่วยอย่างยิ่งต่อพัฒนาการด้านภาษา
จินตนาการ และอารมณ์ของเด็กตั้งแต่ยังเล็ก
จากผลการศึกษาหลายฉบับ “นิทานก่อนนอน” มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาทักษะรอบด้าน
โดยเฉพาะในช่วง 0–6 ปี ซึ่งเป็นช่วงทองของการเรียนรู้ หากคุณกำลังมองหา
"นิทานก่อนนอนใหม่ล่าสุด" ที่เหมาะกับวัยลูก พร้อมข้อคิดดี ๆ และมีวิธีการเล่าที่น่าติดตาม
บทความนี้มีคำแนะนำครบถ้วนให้คุณเริ่มต้นได้ทันที
นิทานก่อนนอนเปรียบเสมือนการปูพื้นฐานพฤติกรรมการอ่านที่ดีตั้งแต่ยังเล็ก
นอกจากช่วยเสริมพัฒนาการด้านภาษาและสมาธิแล้ว ยังส่งเสริมความรู้สึกอบอุ่นทางใจ
กระตุ้นฮอร์โมนแห่งความสุข และลดความวิตกกังวลของเด็กในช่วงก่อนนอน
งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยนเรศวร (2563) ระบุว่า เด็กที่ได้รับการอ่านนิทานเป็นประจำ
จะมีพัฒนาการด้านภาษาเร็วกว่าเด็กทั่วไป มีสมาธิในการเรียนรู้สูงขึ้น และยังเสริมสร้าง
สายสัมพันธ์ในครอบครัวอย่างแน่นแฟ้น
1. กาหลอกตัวเอง
กาตัวหนึ่งอยากสวยเหมือนนกยูง มันแอบเก็บขนนกที่หล่นตามพื้น เอามาแปะทั่วตัว
แล้วเดินเชิดใส่นกตัวอื่น พอถึงวันประกวดนกราชา เทพเจ้าจะเลือกนกที่สวยที่สุด
เจ้ากามาด้วยความมั่นใจ แต่นกตัวอื่นจำขนของตัวเองได้ พวกมันจึงพากันจิกขนคืน
กาเหลือแต่ขนดำธรรมดา กลายเป็นตัวตลกไปในพริบตา
ข้อคิด: อย่าหลอกตัวเองว่าเป็นในสิ่งที่เราไม่ได้เป็น
2. หนูกับมด
ฝนตกหนักจนน้ำท่วมรังของมด พวกมดหนีกันวุ่น แต่ทางออกมีแค่ทางเดียว หลายตัวจมน้ำตาย
ส่วนรังของหนูปลอดภัยดี เพราะมันทำทางหนีไว้สองทางไว้เผื่อฉุกเฉิน พอฝนหยุด พวกมดจึงไปถาม
หนูตอบว่า “การเตรียมพร้อมคือสิ่งที่ช่วยชีวิตเราได้จริง ๆ”
ข้อคิด: วางแผนสำรองไว้เสมอ เพื่อรับมือกับเหตุการณ์ไม่คาดคิด
3. ลิงกับสัตว์ทั้งหลาย
ลิงตัวหนึ่งย้ายมาอยู่ในป่าใหม่ สัตว์ทุกตัวต้อนรับมันดีมาก แบ่งอาหารให้ทุกวัน
ลิงยิ้มแย้มและทำตัวน่ารัก แต่พอฤดูแล้งมา ลิงกลับไม่แบ่งใครเลย
ทั้งที่เมื่อก่อนเคยได้ของจากทุกตัว สุดท้ายมันจึงถูกทอดทิ้ง ไม่มีใครคบอีก
ข้อคิด: ได้รับน้ำใจจากใคร อย่าลืมตอบแทนด้วยความจริงใจ
4. ชาวนากับงูเห่า
ในวันที่อากาศหนาวจัด ชาวนาเจองูเห่าตัวหนึ่งนอนนิ่งเพราะหนาว เขาสงสารและอุ้มมันมากอดไว้
พอร่างงูอุ่นขึ้น มันฟื้นตัวแล้วกัดชาวนาอย่างไม่คิดชีวิต ก่อนจะเลื้อยหนีไป
ชาวนานอนสิ้นใจพร้อมคำว่า “ข้าช่วยผิดตัว”
ข้อคิด: อย่าทำดีโดยไม่ดูให้ดีว่าเขาเป็นใคร
5. แมวกับหนู
แมวแกล้งปลอมตัวเป็นพระ นั่งหลับตานิ่ง ๆ อยู่ข้างทาง หนูน้อยหลายตัวเดินผ่าน
เห็นว่าไม่มีอันตราย ก็เดินเข้าไปใกล้ พลัน! แมวก็พุ่งเข้าใส่ จับหนูกินได้หลายตัว
ที่เหลือรีบหนีเอาตัวรอด
ข้อคิด: ศัตรูที่แอบมาในคราบคนดี น่ากลัวยิ่งกว่าใคร
6. กบเลือกนาย
กบในบึงไม่พอใจในความสงบ อยากมีผู้นำเด็ดขาด เทพเจ้าจึงส่งท่อนไม้ลงมาเป็นผู้นำ
กบเบื่ออีก จึงขอใหม่ คราวนี้เทพส่งนกกระสามา แต่นกกระสาจับกบกินทีละตัว
พวกมันจึงร้องขอท่อนไม้คืน… แต่ก็สายไปเสียแล้ว
ข้อคิด: อย่าหลงเปลี่ยนสิ่งดีที่มีอยู่ เพราะอาจได้สิ่งที่แย่กว่าเดิม
7. หมาจิ้งจอกกับหน้ากาก
หมาจิ้งจอกเดินผ่านโรงละครร้าง พบหน้ากากงดงามวางอยู่ มันหยิบขึ้นมาดูแล้วพูดว่า
“ใบหน้าช่างงดงามเหลือเกิน แต่เสียดาย…ไม่มีสมองข้างในเลยสักนิด”
ข้อคิด: ความสวยภายนอกไม่อาจทดแทนปัญญาภายใน
8. มดกับตั๊กแตน
ตลอดฤดูร้อน มดทำงานเก็บอาหาร ส่วนตั๊กแตนดีดไวโอลินอย่างสนุก พอหน้าหนาวมา
ตั๊กแตนไม่มีอะไรจะกิน มาขออาหารจากมด แต่มดส่ายหน้าและตอบว่า
“ข้าทำงานตลอดตอนเจ้าร้องเพลงนะ”
ข้อคิด: ใช้เวลาให้เป็นประโยชน์ก่อนที่มันจะสายเกินไป
9. กวางหลงรักเขา
กวางชื่นชมเขางามของตัวเอง แต่วิจารณ์ขาที่ดูเล็กนิดเดียว วันหนึ่งมันถูกสิงโตไล่
กวางวิ่งหนีด้วยขาเรียวไว แต่พอเขาของมันไปติดกิ่งไม้ มันจึงเกือบหนีไม่รอด จากวันนั้น
กวางจึงไม่ดูถูกขาของตัวเองอีกเลย
ข้อคิด: อย่าดูถูกสิ่งธรรมดาในตัวเรา เพราะมันอาจช่วยชีวิตได้ในวันที่คาดไม่ถึง
10. กาอยากเป็นหงส์
กาตัวหนึ่งอิจฉาหงส์ที่มีขนขาวสะอาดและว่ายน้ำได้สง่างาม มันพยายามทำตามทุกอย่าง
ทั้งว่ายน้ำและกินสาหร่าย แต่กลับป่วยหนัก เพราะไม่ใช่ธรรมชาติของมันเลย สุดท้ายจึงยอมรับว่า
“เป็นตัวเองดีที่สุดแล้ว”
ข้อคิด: การเลียนแบบผู้อื่นอาจทำให้เราหลงทางจากตัวตนที่แท้จริง
การเลือกนิทานควรดูจากพัฒนาการตามวัยของลูก
วัยแรกเกิด - 2 ปี: ควรเลือกหนังสือภาพขนาดใหญ่ สีสันสดใส มีคำพูดสั้น ๆ
หรือเสียงเลียนแบบธรรมชาติ เพื่อกระตุ้นการมองและฟัง
วัย 2 - 4 ปี: เหมาะกับนิทานที่มีโครงเรื่องง่าย ๆ มีคำคล้องจอง ชวนให้เด็กทาย
หรือตอบคำถามสั้น ๆ
วัย 4 ปีขึ้นไป: ควรใช้นิทานที่มีเนื้อหาให้คิด วิเคราะห์เบื้องต้นได้ และมีข้อคิด
เพื่อการเรียนรู้ด้านอารมณ์และจริยธรรม
นอกจากนี้ ควรเลือกนิทานที่ไม่ยาวเกินไป เพื่อให้เด็กสามารถติดตามได้จนจบเรื่องโดยไม่เบื่อ
การเล่านิทานให้น่าฟัง ไม่จำเป็นต้องใช้พรสวรรค์ แต่ใช้ “ความตั้งใจ” และ “เทคนิคเล็ก ๆ”
ก็สร้างความน่าสนใจให้การเล่าได้แล้ว เช่น ใช้น้ำเสียงหลากหลาย แสดงสีหน้าตามตัวละคร
และเว้นจังหวะให้เด็กได้ลุ้นหรือมีส่วนร่วม
ถ้าเล่าในช่วงเวลาเดิมทุกวัน เช่นก่อนนอนตอน 1 ทุ่ม เด็กจะรู้สึกมั่นคง ปลอดภัย
และเริ่มเชื่อมโยงนิทานเข้ากับความรักและความสัมพันธ์ที่ดีกับพ่อแม่
นอกจากนั้น นิทานที่ดีควรมีข้อคิด เช่น การแบ่งปัน ความกล้าหาญ หรือการยอมรับตนเอง
เพื่อให้เด็กเข้าใจอารมณ์ตัวเองและผู้อื่นได้ดียิ่งขึ้น
อ้างอิงจาก
https://www.amarinbabyandkids.com/pre-school/child-development/short-tale/
https://www.kalyanamitra.org/th/Aesop_detail.php?page=5651
https://www.maceducation.com/%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3/
https://www.care.co.th/blogs/bedtime-story-for-babies
http://www.med.nu.ac.th/dpmed/fileKnowledge/229_2020-07-08.pdf
บริการให้คำปรึกษาในทุกๆเรื่องที่คุณแม่กังวลใจ โดยทีมผู้เชี่ยวชาญ พยาบาล นักโภชนาการและคุณแม่ ที่พร้อมอยู่เคียงข้าง ตลอด 24 ชั่วโมง