สิ่งสำคัญที่ควรทราบ
นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก เราสนับสนุนคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต จากนั้นเริ่มให้อาหารเสริมตามวัยที่ปลอดภัยอย่างเหมาะสมร่วมกับนมแม่จนครบ 2 ปี หรือนานกว่านั้น การได้รับโภชนาการที่ดีและสมดุลของมารดาในช่วงให้นมบุตรจึงมีความสำคัญยิ่ง ทั้งนี้ หากมีความจำเป็นต้องใช้นมผสม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนตัดสินใจ และควรปฏิบัติตามข้อแนะนำในการเตรียมและการใช้อย่างระมัดระวังเพื่อสุขภาพที่ดีของลูกรัก
โภชนาการที่ดีควบคู่กับการส่งเสริมพัฒนาการในแต่ละช่วงวัย คือ รากฐานสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของลูกรัก ไฮ-แฟมิลี่คลับ พร้อมเคียงข้างคุณแม่ ด้วยข้อมูลด้านโภชนาการและพัฒนาการที่เป็นประโยชน์ เพื่อสนับสนุนคุณภาพชีวิตที่ดีของทั้งคุณแม่และลูกรัก
กลากน้ำนมเป็นผื่นผิวหนังที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในเด็กเล็ก ทำให้คุณพ่อคุณแม่กังวลใจ การใช้ ยาทากลากน้ำนม อย่างถูกต้องสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ แต่ควรเข้าใจสาเหตุ วิธีใช้ และการดูแลผิวควบคู่กันด้วย เพื่อให้ผิวแข็งแรงและลดโอกาสกลับมาเป็นซ้ำ
ตรวจสอบบทความโดย: ชัญญา จันทรานุสรณ์
พยาบาลศาสตรบัณฑิต การพยาบาลและการผดุงครรภ์
กลากน้ำนมคืออะไร และเกิดขึ้นได้อย่างไร
วิธีเลือกใช้ยาทากลากน้ำนมที่เหมาะสม
การใช้ยาทากลากน้ำนมอย่างถูกวิธี
สมุนไพรและทางเลือกธรรมชาติแทนยาทา
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดจากการใช้ยาทากลากน้ำนม
วิธีดูแลผิวควบคู่กับการใช้ยาทากลากน้ำนม
การป้องกันไม่ให้กลากน้ำนมกลับมาเป็นซ้ำ
กลากน้ำนมคืออะไร และเกิดขึ้นได้อย่างไร
กลากน้ำนม หรือในทางการแพทย์เรียกว่า Pityriasis Alba ไม่ใช่โรคกลากที่เกิดจากเชื้อราอย่างที่หลายคนเข้าใจ แต่เป็นภาวะผิวหนังอักเสบชนิดหนึ่งที่ไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด ซึ่งมักจะพบในเด็กและวัยรุ่น โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแห้ง หรือมีประวัติเป็นโรคภูมิแพ้ผิวหนัง หรือหอบหืด ภาวะนี้เกิดจากการที่ผิวหนังมีการอักเสบเล็กน้อยและทำให้เซลล์เม็ดสีในผิวหนังสร้างเม็ดสีได้ลดลงชั่วคราว จึงเกิดเป็นรอยด่างขาวคล้ายกลากขึ้นมานั่นเอง
สาเหตุหลักของการเกิดกลากน้ำนม
สาเหตุของกลากน้ำนมยังไม่ชัดเจน แต่พบว่ามักเกี่ยวข้องกับผิวแห้งหรือผิวบอบบางเป็นพิเศษ ทำให้ผิวไวต่อการระคายเคืองและเกิดรอยด่างได้ง่าย รอยเหล่านี้มักเห็นชัดขึ้นเมื่อโดนแดด เพราะผิวรอบข้างคล้ำขึ้น ในขณะที่ผิวบริเวณผื่นยังคงสีอ่อนกว่า นอกจากนี้ การมีภูมิแพ้ผิวหนัง รวมถึงการใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวแห้งตึงมากเกินไป ก็อาจกระตุ้นให้ผื่นลักษณะนี้เด่นชัดขึ้นได้เช่นกัน
อาการของกลากน้ำนมที่ควรสังเกต
อาการของกลากน้ำนมส่วนใหญ่จะไม่ทำให้รู้สึกเจ็บหรือคัน แต่จะปรากฏให้เห็นเป็นรอยด่างขาวที่แตกต่างจากผิวปกติ โดยสามารถสังเกตอาการได้ดังนี้
- เป็นรอยด่างขาววงกลมหรือวงรี บนผิวหนัง
- ขนาดของรอย ตั้งแต่ 0.5 - 5 เซนติเมตร
- ผิวบริเวณที่เป็นอาจมีขุย หรือเป็นสะเก็ดเล็กน้อยในระยะแรก
- ตำแหน่งที่พบบ่อย คือบริเวณใบหน้า, คอ, แขน และไหล่
- รอยด่างขาวจะเห็นชัดขึ้น หลังจากโดนแสงแดด เนื่องจากผิวรอบๆ มีสีเข้มขึ้น
ยาทากลากน้ำนมมีแบบใดบ้าง
การรักษากลากน้ำนมมักเน้นการบรรเทาอาการผิวแห้งและฟื้นฟูให้ผิวกลับมาแข็งแรง โดยยาทา ยาทากลากน้ำนม ที่ใช้มักเป็นครีมให้ความชุ่มชื้นเป็นหลักเพื่อช่วยลดรอยด่าง และความแห้งลอก นอกจากนี้อาจใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามิน เช่น วิตามินบี 3 หรือพาแอนทีนอล เพื่อช่วยปลอบประโลมผิว และในกรณีที่มีการอักเสบหรือผิวแดงร่วมด้วย แพทย์อาจแนะนำให้ใช้สเตียรอยด์ชนิดอ่อนเป็นระยะเวลาสั้น ๆ เพื่อช่วยลดการอักเสบอย่างอ่อนโยน โดยทั้งหมดควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและเหมาะกับผิวเด็ก
วิธีเลือกใช้ยาทากลากน้ำนมที่เหมาะสม
การเลือกใช้ยาทากลากน้ำนมควรเริ่มจากการปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพื่อให้ประเมินว่ารอยด่างนั้นเป็นกลากน้ำนมหรือโรคผิวหนังอื่นที่คล้ายกัน หลังจากทราบระดับความรุนแรงแล้วจึงเลือกครีมที่เหมาะสมโดยในเด็กที่มีผิวแพ้ง่ายควรเลือกครีมสูตรอ่อนโยน ความเข้มข้นไม่สูง และไม่มีน้ำหอมหรือสารระคายเคืองหากเป็นกลากน้ำนมระดับไม่รุนแรง มักใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นหรือสารสกัดธรรมชาติก็เพียงพอ แต่ถ้าผิวมีการอักเสบหรือรอยแดงมากขึ้น แพทย์อาจแนะนำครีมที่ออกฤทธิ์แรงขึ้น เช่น สเตียรอยด์ชนิดอ่อน ซึ่งต้องใช้ด้วยความระมัดระวังและตามคำแนะนำของแพทย์ เพื่อให้ปลอดภัยต่อผิวบอบบางของเด็กมากที่สุด
การใช้ยาทากลากน้ำนมอย่างถูกวิธี
การใช้ยาทากลากน้ำนมอย่างถูกต้องเริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดหน้าให้เรียบร้อย ทายาในปริมาณเล็กน้อยเฉพาะบริเวณที่มีกลากน้ำนม หลีกเลี่ยงการทาบริเวณรอบดวงตาและปาก ใช้เวลากลางคืนเท่านั้น เพราะยาหลายชนิดทำให้ผิวแพ้แสงได้ ควรเริ่มใช้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ แล้วค่อยๆ เพิ่มความถี่ตามที่ผิวทนได้ และต้องใช้ครีมกันแดดทุกวันอย่างสม่ำเสมอ ที่สำคัญคือ ต้องใช้ยาต่อเนื่องตามระยะเวลาที่กำหนด ไม่ควรหยุดยาเองเมื่ออาการดีขึ้น เพราะอาจทำให้รอยกลับมาเป็นซ้ำได้
สมุนไพรและทางเลือกธรรมชาติแทนยาทา
สำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงการใช้ยาเคมี อาจพิจารณาใช้ทางเลือกจากธรรมชาติ เช่น ว่านหางจระเข้, น้ำมันมะพร้าว หรือเชียบัตเตอร์ ที่มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและลดการอักเสบของผิวได้ อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ควรทดสอบการแพ้ก่อนการใช้จริ งรวมถึงปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อความปลอดภัยของลูกน้อย
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดจากการใช้ยาทากลากน้ำนม
การใช้ยาทากลากน้ำนมอาจมีผลข้างเคียงที่ควรระวัง เช่น
- การระคายเคืองผิว: อาจเกิดการแดง คัน หรือลอกเป็นขุย โดยเฉพาะในช่วงแรกของการใช้
- ผิวแพ้แสงมากขึ้น: ทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากกว่าปกติ จึงต้องป้องกันแสงแดดอย่างเข้มงวด
- การเปลี่ยนสีผิวไม่สม่ำเสมอ: หากใช้ไม่ถูกวิธี อาจทำให้ผิวด่างหรือเข้มไม่เท่ากัน
- ปัญหาที่ดวงตา: หากยาเข้าตา อาจทำให้ระคายเคืองหรือมีปัญหาการมองเห็น
วิธีดูแลผิวควบคู่กับการใช้ยาทากลากน้ำนม
การดูแลผิวอย่างถูกวิธีจะช่วยเสริมประสิทธิภาพของ ยาทากลากน้ำนม ให้ดียิ่งขึ้น ควรทำตามคำแนะนำเหล่านี้
- ทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ: เลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่อ่อนโยนและปราศจากน้ำหอม
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อน: น้ำร้อนจะทำให้ผิวแห้งและสูญเสียความชุ่มชื้น
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยน: สบู่หรือเจลอาบน้ำที่มี pH ใกล้เคียงกับผิว (ค่า pH เฉลี่ยประมาณ 5.5)
- หลีกเลี่ยงแสงแดด: ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง และสวมเสื้อผ้าแขนยาวหรือหมวกเมื่อต้องออกแดด
การป้องกันไม่ให้กลากน้ำนมกลับมาเป็นซ้ำ
เมื่ออาการดีขึ้นแล้ว การป้องกันไม่ให้กลากน้ำนมกลับมาเป็นซ้ำก็สำคัญไม่แพ้กัน โดยสามารถทำได้ดังนี้
- ดูแลผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ: ทาครีมบำรุงผิวหลังอาบน้ำทันทีเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น
- หลีกเลี่ยงการขัดผิวแรงๆ: การขัดผิวอาจทำให้ผิวระคายเคืองและกระตุ้นให้เกิดการอักเสบได้
- ปกป้องผิวจากแสงแดด: แสงแดดจะทำให้รอยด่างขาวเด่นชัดขึ้นและกระตุ้นการอักเสบได้
เมื่อไรควรไปพบแพทย์เพื่อรักษากลากน้ำนม
ถึงแม้ว่ากลากน้ำนมส่วนใหญ่จะสามารถหายได้เอง หรือดีขึ้นจากการดูแลตัวเองเบื้องต้น แต่ก็มีบางกรณีที่ควรไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง
- รอยโรคไม่ดีขึ้นหลังจากดูแลตัวเอง 2-3 เดือน: หากใช้ ยาทากลากน้ำนม และดูแลผิวแล้วอาการไม่ดีขึ้น
- มีอาการคันหรืออักเสบรุนแรง: อาการที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน
- กลากน้ำนมเปลี่ยนรูปร่าง: หากรอยด่างมีการเปลี่ยนแปลงลักษณะอย่างผิดปกติ
- ไม่แน่ใจว่าเป็นกลากน้ำนมหรือไม่: เพื่อแยกโรคผิวหนังอื่นๆ ที่มีลักษณะคล้ายกัน
- ต้องการแผนการรักษาเฉพาะบุคคล: เพื่อให้ได้รับคำแนะนำที่เหมาะสมกับสภาพผิว
สรุปแนวทางการรักษากลากน้ำนมด้วยยาทาอย่างปลอดภัย
การรักษากลากน้ำนมด้วยยาทายาทากลากน้ำนมควรทำอย่างสม่ำเสมอและอาศัยเวลา เพื่อให้ผิวเด็กค่อย ๆ ฟื้นกลับมาชุ่มชื้นและสีผิวสม่ำเสมอขึ้น การเลือกยาทาหรือครีมที่อ่อนโยนและเหมาะกับผิวเด็กเป็นสิ่งสำคัญ โดยมักเริ่มจากครีมให้ความชุ่มชื้นหรือครีมลดการอักเสบชนิดอ่อนในกรณีที่มีผื่นแดงร่วมด้วย นอกจากนี้ ควรทายาอย่างถูกต้องและปกป้องผิวลูกจากแสงแดดอย่างเข้มงวด เพราะผิวบริเวณรอยด่างไวต่อแดดและอาจทำให้รอยชัดขึ้นได้ง่าย สิ่งสำคัญที่สุดคือควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อประเมินสภาพผิวและเลือกการรักษาที่ปลอดภัยและเหมาะสมเพื่อให้ผิวลูกกลับมาเนียนใสและแข็งแรงอย่างยั่งยืน
ไฮ-แฟมิลี่ แคร์ไลน์
บริการให้คำปรึกษาในทุกๆเรื่องที่คุณแม่กังวลใจ โดยทีมผู้เชี่ยวชาญ พยาบาล นักโภชนาการและคุณแม่ ที่พร้อมอยู่เคียงข้าง ตลอด 24 ชั่วโมง
© Hi-Family Club 2019