ภาวะแท้งคุกคามในช่วงตั้งครรภ์ รู้ตัวไว ป้องกันได้

เลือกอ่านตามหัวข้อที่ต้องการ

- ภาวะแท้งคุกคามคืออะไร?

- ภาวะแท้งคุกคามมักเกิดขึ้นช่วงใดของการตั้งครรภ์

- สาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะแท้งคุกคาม

- อาการของภาวะแท้งคุกคามที่ควรระวัง

- วิธีดูแลตัวเองเมื่อมีภาวะแท้งคุกคาม

- พักผ่อนอย่างไรให้ปลอดภัยสำหรับครรภ์ที่เสี่ยง

- อาหารและพฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อมีภาวะแท้งคุกคาม

ภาวะแท้งคุกคามคืออะไร?

ภาวะแท้งคุกคาม คือภาวะที่มีเลือดออกทางช่องคลอด หรือปวดท้องน้อย ปวดเกร็งในช่วงแรกของการตั้งครรภ์  ซึ่งอาการเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนว่าอาจเสี่ยงต่อการแท้งบุตรได้ ถ้าหากไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยอย่างละเอียดได้ทันท่วงทีก็ไม่ใช่ทุกกรณีที่จะนำไปสู่การแท้ง เพราะหลายคนยังสามารถกลับมาตั้งครรภ์ต่อและคลอดลูกได้ตามปกติ 

ภาวะแท้งคุกคามมักเกิดขึ้นช่วงใดของการตั้งครรภ์

ภาวะแท้งคุกคาม สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์ (ภายใน 20 สัปดาห์แรก) โดยจะพบบ่อยที่สุดในช่วง 3 เดือนแรก (ก่อน 13 สัปดาห์) และถึงแม้จะเข้าเดือนที่ 4 แล้วยังสามารถเกิดภาวะแท้งคุกคามได้ด้วย เมื่อคุณแม่สังเกตว่าตัวเองมีอาการตามช่วงเวลานี้ จึงควรไปพบแพทย์ตามที่นัดหมาย หรือหากไม่แน่ใจก็ต้องไปปรึกษาแพทย์ให้เร็วที่สุด

สาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะแท้งคุกคาม

สาเหตุและปัจจัยที่อาจเกี่ยวข้องและทำให้เกิดภาวะแท้งคุกคาม ได้แก่

- ความผิดปกติของโครโมโซมในทารก 

- คุณแม่เคยแท้งมาก่อน

- คุณแม่ดื่มแอลกอฮอล์ ใช้สารเสพติด การสูบบุหรี่หรือใช้บุหรี่ไฟฟ้า หรือสัมผัสสารเคมีในช่วงตั้งครรภ์

- คุณแม่มีโรคประจำตัวเรื้อรัง เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง

- คู่สมรสมีอายุเกิน 40 ปีขึ้นไป เพราะการตั้งครรภ์ในที่อายุ 40 ปีขึ้นไป เสี่ยงมีภาวะแท้งสูง

- ปัญหาเกี่ยวกับรก

- การได้รับบาดเจ็บ หรืออุบัติเหตุระหว่างตั้งครรภ์

- ความผิดปกติของมดลูก และโพรงมดลูก เช่น การติดเชื้อในช่องคลอดหรือมดลูก มดลูกมีรูปร่างผิดปกติ หรือมีผังผืดบริเวณมดลูก

อาการของภาวะแท้งคุกคามที่ควรระวัง

- มีเลือดออกทางช่องคลอด (มากกว่าแค่เลือดล้างหน้าเด็กหรือจุดเล็ก ๆ) และสีของเลือดเป็นสีแดงสด อาจเกิดจากรกที่ลอกก่อนกำหนด

- มีอาการปวดเกร็งหรือปวดหน่วงบริเวณท้องน้อย โดยอาจปวดแบบตื้อ ๆ และไม่รุนแรง แต่บางรายอาจปวดมากและต่อเนื่อง

หากมีอาการเหล่านี้ ควรรีบติดต่อแพทย์ทันที เพราะอาจมีสาเหตุอื่นร่วมด้วยที่จำเป็นต้องได้รับการตรวจวินิจฉัย

วิธีดูแลตัวเองเมื่อมีภาวะแท้งคุกคาม

- พบแพทย์และติดตามการรักษาอย่างต่อเนื่อง

- รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และรับประทานวิตามินที่แพทย์แนะนำ

- พักผ่อนให้เพียงพอต่อวัน

- ไม่เดินนานและงดออกกำลังกาย ทำงานบ้าน หรือยกของหนัก ๆ เพื่อลดการกระทบกระเทือนต่อทารกในครรภ์

- หลีกเลี่ยงความเครียด พยายามดูแลสุขภาพจิตใจ และทำกิจกรรมที่ช่วยให้ผ่อนคลายระหว่างรอผลการติดตาม

- คุณแม่ต้องหมั่นสังเกตอาการของตัวเอง ทั้งในเรื่องปวดท้อง และเลือดที่ออกมา

พักผ่อนอย่างไรให้ปลอดภัยสำหรับครรภ์ที่เสี่ยง

- ก่อนนอนไม่ควรดื่มน้ำมากเกินไป และควรดื่มแค่น้ำเปล่าในช่วงตังครรภ์

- ค่อย ๆ เอนตัว ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนเข้านอน ระหว่างวันไม่ควรเดินมากเกินไป เช่น งดยกของหนัก หรือเกร็งกล้ามเนื้อ 

- ควรนอนตะแคง ใช้หมอนใบเล็กๆหนุนใต้ท้องด้านซ้ายหรือขวาระหว่างที่นอนตะแคง หรือการวางหมอนใต้เข่าหรือขา ก็จะช่วยให้คุณแม่หลับสบายมากขึ้น

- ทำจิตใจให้สงบและผ่อนคลายก่อนเข้านอน และทำให้ห้องนอนมีอากาศถ่ายเท มีอุณหภูมที่เหมาะสม

- นอนให้ครบ 7-9 ชั่วโมงต่อคืน นอนก่อน 4 ทุ่ม และต้องหลับสนิทตลอดคืน

อาหารและพฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อมีภาวะแท้งคุกคาม

- หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ และน้ำอัดลม

- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หรือใช้บุหรี่ไฟฟ้า

- หลีกเลี่ยงการใช้สารเสพติด

- หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารเคมีหรือสารที่อาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์

- ไม่ควรทานอาหารที่ไม่สดและไม่สะอาด

- ควรทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผักและผลไม้

- ควรรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก หรืออาหารที่มีแคลเซียม

- หากมีโรคประจำตัวหรือติดเชื้อ ให้ทำตามคำแนะนำของแพทย์

อ้างอิงจาก

Cleveland Clinic – Threatened Miscarriage

https://www.synphaet.co.th/kanchanaburi/symptoms-of-threatened-abortion/

https://www.paolohospital.com

https://www.thaihealth.or.th

https://www.phyathai.com/

https://www.rama.mahidol.ac.th