วิธีเลือกเครื่องปั๊มนม  เลือกแบบไหน ให้เหมาะกับคุณแม่ยุคใหม่

ในยุคที่คุณแม่ต้องจัดสรรเวลาทั้งการเลี้ยงลูกและงานนอกบ้าน “เครื่องปั๊มนม” จึงกลายเป็นอีกหนึ่งผู้ช่วยคนสำคัญ ที่ช่วยให้การให้นมลูกเป็นเรื่องที่สะดวกขึ้น ไม่ว่าจะอยู่ที่บ้านหรือที่ทำงาน คุณแม่ก็ยังสามารถมอบน้ำนมอุ่น ๆ จากอกให้ลูกได้เสมอ

ตรวจสอบบทความโดย: ปรียาภรณ์ อัมหธร

วิทยาศาตรบัณฑิต สาธารณสุขศาสตร์ สาขาโภชนวิทยา

ศิลปศาสตร์มหาบัณฑิต จิตวิทยาสาขาจิตวิทยาพัฒนาการ

เลือกอ่านตามหัวข้อที่ต้องการ

เครื่องปั๊มนม ตัวช่วยสำคัญของคุณแม่ยุคใหม่

วิธีเลือกเครื่องปั๊มนมให้เหมาะกับตัวเอง

คำแนะนำการใช้งานและดูแลรักษาเครื่องปั๊มนม

เครื่องปั๊มนม ตัวช่วยสำคัญของคุณแม่ยุคใหม่

ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา เครื่องปั๊มนมได้เข้ามาเปลี่ยนแปลงชีวิตหลังคลอดให้กับคุณแม่ เพราะการมีเครื่องปั๊มนมดี ๆ ติดบ้าน ไม่ใช่แค่ช่วยให้น้ำนมเพียงพอ แต่ยังช่วยให้แม่มีเวลาพัก  และมีพื้นที่เป็นตัวของตัวเองมากขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพกายและใจของแม่ยุคใหม่ 

วิธีเลือกเครื่องปั๊มนมให้เหมาะกับตัวเอง

พิจารณาความถี่ในการใช้งาน

-ปั๊มเป็นครั้งคราว เลือกแบบ Manual หรือ Electric แบบ Single

-ปั๊มบ่อย/ทุกวัน เลือก Electric แบบ Double เพื่อประหยัดเวลา

รูปแบบไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต

-ทำงานนอกบ้าน/เดินทางบ่อย เลือกรุ่นพกพาสะดวก ไร้สาย แบตเตอรี่ใช้งานได้นาน

-เน้นปั๊มที่บ้าน เลือกรุ่นที่ฟังก์ชันครบครัน ตอบโจทย์การใช้งาน

ประเภทของเครื่องปั๊มนม

-Manual ราคาประหยัด ควบคุมแรงดูดเองได้ เหมาะกับปั๊มเป็นครั้งคราว

-Electric ปั๊มได้รวดเร็ว แรงดูดสม่ำเสมอ เหมาะกับปั๊มบ่อย

-Wearable ไร้สาย แฮนด์ฟรี สะดวกสบาย แต่ราคาสูง

ฟังก์ชันที่ตอบโจทย์

-ปรับระดับแรงดูด เลือกที่ปรับได้ละเอียด เหมาะกับสรีระแต่ละคน

-โหมดกระตุ้นน้ำนม ช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำนมได้ดี

-ระบบป้องกันการไหลย้อน ป้องกันน้ำนมไหลย้อนเข้าเครื่อง

ขนาดของกรวยปั๊มนม

-สำคัญมาก เลือกขนาดที่พอดีกับหัวนม เพื่อความสบายและประสิทธิภาพในการปั๊ม

-ลองวัดขนาด ก่อนซื้อ หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

งบประมาณ

-กำหนดงบ ก่อนเลือกซื้อ เพื่อจำกัดตัวเลือก

-คุ้มค่า พิจารณาฟังก์ชันที่จำเป็น และความทนทานของเครื่อง

ความสะอาดและการดูแลรักษา

-ง่ายต่อการทำความสะอาด เลือกเครื่องที่ถอดล้างง่าย ชิ้นส่วนไม่ซับซ้อน

-วัสดุปลอดภัย เลือกที่ทำจากวัสดุ BPA Free

รีวิวจากผู้ใช้งานจริง

-อ่านรีวิว จากแหล่งที่น่าเชื่อถือ เพื่อประกอบการตัดสินใจ

-สอบถาม จากเพื่อน หรือกลุ่มคุณแม่

คำแนะนำการใช้งานและดูแลรักษาเครื่องปั๊มนม

คำแนะนำการใช้งานเครื่องปั๊มนม

เลือกเครื่องปั๊มนมให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์

-หากคุณแม่อยู่บ้านส่วนใหญ่ อาจเลือกเครื่องปั๊มนมแบบตั้งโต๊ะที่มีแรงดูดดี

-หากต้องเดินทางบ่อยหรือทำงานนอกบ้าน แนะนำเครื่องปั๊มนมแบบพกพาหรือไร้สาย

ปรับระดับแรงดูดให้เหมาะสม

-เริ่มจากแรงดูดต่ำ แล้วค่อยเพิ่มตามความรู้สึกที่สบาย

-หากรู้สึกเจ็บเต้าหรือหัวนม ให้ลดระดับทันที

เวลาและจังหวะที่เหมาะสมในการปั๊ม

-ปั๊มนมอย่างสม่ำเสมอทุก 2-3 ชั่วโมง โดยเฉพาะช่วง 2-3 เดือนแรก เพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำนม

-ปั๊มต่อครั้งไม่ควรเกิน 20-30 นาที

เตรียมตัวก่อนปั๊ม

-ล้างมือให้สะอาด

-นวดเต้านมเบา ๆ ก่อนปั๊มจะช่วยให้น้ำนมไหลดีขึ้น

-ให้ลูกดูดนมข้างหนึ่ง แล้วปั๊มอีกข้างจะช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนได้ดี

คำแนะนำการดูแลรักษาเครื่องปั๊มนม

-ล้างทุกชิ้นส่วนที่สัมผัสน้ำนมทันทีหลังใช้งาน โดยใช้น้ำสบู่อ่อน ๆ และแปรงเฉพาะ ล้างให้สะอาดทุกซอกมุม

-ต้ม นึ่ง หรือใช้เครื่องอบ UV ฆ่าเชื้ออย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง หรือทุกครั้งหลังใช้งานหากอยู่ในช่วง 3 เดือนแรก

-ตรวจสอบชิ้นส่วนสึกหรอ วาล์วหรือกรวยซิลิโคน ถ้ามีรอยฉีกหรือยืดจะทำให้แรงดูดลดลง ควรเปลี่ยนทันที

-เก็บเครื่องในที่แห้ง สะอาด และปลอดภัย หลังล้างและอบให้แห้งแล้ว ควรเก็บในกล่องหรือถุงซิปล็อกเพื่อป้องกันฝุ่น

-เครื่องแต่ละรุ่นมีรายละเอียดและข้อควรระวังต่างกัน การทำตามคำแนะนำจากผู้ผลิตจะช่วยยืดอายุการใช้งานได้มาก

อ้างอิงจาก

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2667268523000141

1.รพ.นครธน, การใช้เครื่องปั๊มนม สำหรับคุณแม่มือใหม่ 

https://www.youtube.com/watch?v=6Ue63ePXr80 

2.Top10, แนะนำ 10 เครื่องปั๊มนม ยี่ห้อไหนดี 2025 แบบปั๊มมือ และ ไฟฟ้า

https://www.top10.in.th/แม่และเด็ก/เครื่องปั้มนม-ยี่ห้อไหน/ 

3..Productnation, 10 เครื่องปั๊มนม ยี่ห้อไหนดี ใช้ง่าย ได้น้ำนมเยอะ ไม่เจ็บ ปี 2025 - แนะนำ productnation

https://productnation.co/th/28298/เครื่องปั๊มนมที่ดีที่สุด-ใช้ดี-ดีที่สุด-รีวิว/

ภาพจาก Freepik
M25-058