สิ่งสำคัญที่ควรทราบ

นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก เราสนับสนุนคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต จากนั้นเริ่มให้อาหารเสริมตามวัยที่ปลอดภัยอย่างเหมาะสมร่วมกับนมแม่จนครบ 2 ปี หรือนานกว่านั้น การได้รับโภชนาการที่ดีและสมดุลของมารดาในช่วงให้นมบุตรจึงมีความสำคัญยิ่ง ทั้งนี้ หากมีความจำเป็นต้องใช้นมผสม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนตัดสินใจ และควรปฏิบัติตามข้อแนะนำในการเตรียมและการใช้อย่างระมัดระวังเพื่อสุขภาพที่ดีของลูกรัก

โภชนาการที่ดีควบคู่กับการส่งเสริมพัฒนาการในแต่ละช่วงวัย คือ รากฐานสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของลูกรัก ไฮ-แฟมิลี่คลับ พร้อมเคียงข้างคุณแม่ ด้วยข้อมูลด้านโภชนาการและพัฒนาการที่เป็นประโยชน์ เพื่อสนับสนุนคุณภาพชีวิตที่ดีของทั้งคุณแม่และลูกรัก

ผ้าห่อตัวทารก: ไอเทมจำเป็นที่ช่วยให้ลูกน้อยหลับสบาย

การต้อนรับสมาชิกตัวน้อยเข้ามาในครอบครัวเป็นเรื่องน่าตื่นเต้น และสิ่งสำคัญในช่วงแรกก็คือการช่วยให้เขารู้สึกอบอุ่นและปลอดภัย สิ่งพื้นฐานที่คุณพ่อคุณแม่จะได้เรียนรู้หลังคลอดก็คือการห่อตัวทารกนั่นเอง ผ้าห่อตัวทารก จึงเป็นไอเทมสำคัญที่จะช่วยสร้างความรู้สึกคุ้นเคย อบอุ่น และปลอดภัยคล้ายกับตอนที่ลูกน้อยยังอยู่ในครรภ์ มาดูกันว่าผ้าห่อตัวมีความสำคัญอย่างไร และมีเรื่องอะไรที่คุณพ่อคุณแม่ควรรู้บ้าง

เลือกอ่านตามหัวข้อที่ต้องการ

ผ้าห่อตัวทารกคืออะไร? จำเป็นไหมสำหรับเด็กแรกเกิด

ประโยชน์ของการห่อตัวทารกในช่วงเดือนแรก

ผ้าห่อตัวมีกี่ประเภท? เลือกแบบไหนให้เหมาะกับลูก

วิธีห่อตัวทารกอย่างถูกต้องทีละขั้นตอน

ควรหยุดห่อตัวเมื่อลูกอายุเท่าไหร่

สิ่งที่คุณแม่ต้องรู้: ข้อควรระวังในการใช้ผ้าห่อตัว

ควรเลือกผ้าห่อตัวทารกอย่างไรดี

ตรวจสอบบทความโดย: รุ่งทิวา สุลักษณานนท์

พยาบาลศาสตรบัณฑิต การพยาบาลและการผดุงครรภ์

ผ้าห่อตัวทารกคืออะไร? จำเป็นไหมสำหรับเด็กแรกเกิด

ผ้าห่อตัวทารก คือ ผ้าผืนใหญ่ที่ใช้พันรอบตัวทารก เพื่อให้ความรู้สึกเหมือนตอนอยู่ท้องแม่ที่โอบกระชับ เหมาะสำหรับทารกหลังคลอดในช่วง 2-3 เดือนแรก ที่ยังไม่ชินกับสภาพแวดล้อม การห่อตัวจะช่วยลดอาการสะดุ้งผวาซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ตื่นบ่อย ช่วยให้ทารกนอนหลับได้ดีขึ้น

ประโยชน์ของการห่อตัวทารกในช่วงเดือนแรก

การห่อตัวที่ถูกต้อง ส่งผลดีต่อลูกน้อยดังนี้

- ช่วยให้หลับนานขึ้น : ลดการรบกวนจากการสะดุ้งผวา ทำให้ทารกหลับได้ต่อเนื่องและนานขึ้น

- รู้สึกอบอุ่น ปลอดภัย: การห่อตัวช่วยให้ทารกรู้สึกเหมือนอยู่ในครรภ์แม่ รู้สึกปลอดภัย คลายความกังวล

- รักษาอุณหภูมิ: ช่วยให้ร่างกายทารกอบอุ่น

ผ้าห่อตัวมีกี่ประเภท? เลือกแบบไหนดี

ผ้าห่อตัวมีให้เลือก 2 แบบ เพื่อตอบโจทย์ความถนัดของคุณแม่และความสบายของลูกน้อย

1. ผ้าห่อตัวแบบห่อเอง: เป็นผ้าสี่เหลี่ยมจัตุรัสมักทำจากผ้ามัสลินหรือผ้าฝ้าย ใช้ผีมือคุณแม่ในการห่อ มีความยืดหยุ่นในการใช้งาน แต่ต้องอาศัยการฝึกฝนเล็กน้อย

2. ผ้าห่อตัวสำเร็จรูป: ออกแบบมาให้ใช้ง่ายและรวดเร็ว ในรูปแบบถุงมีซิป หรือมีแถบแปะ บางรุ่นมีปีกสำหรับพันแขนโดยเฉพาะ เหมาะสำหรับคุณแม่มือใหม่ที่เน้นความสะดวกในการใช้งาน

วิธีห่อตัวทารกอย่างถูกต้องทีละขั้นตอน

1. ปูผ้าห่อตัวเป็นรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูน พับมุมบนลงมาเล็กน้อย

2. วางทารกลงบนผ้า ให้ไหล่อยู่บริเวณขอบผ้าที่พับไว้

3. จับแขนซ้ายของทารกแนบลำตัว ดึงผ้าห่อตัวมุมซ้ายพาดข้ามลำตัวไปสอดไว้ใต้แผ่นหลังด้านขวา

4. ดึงผ้าชายด้านล่างขึ้นมาคลุมเท้า

5. จับแขนขวาแนบลำตัว ดึงผ้าห่อตัวมุมขวาพาดข้ามลำตัว สอดชายผ้าไว้ใต้แผ่นหลังด้านซ้าย

6. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าช่วงสะโพกและขาขยับได้สะดวก ไม่แน่นเกินไป และทารกหายใจได้ปกติ

ควรหยุดห่อตัวเมื่อลูกอายุเท่าไหร่

เมื่อสังเกตเห็นว่าลูกเริ่มพยายามจะพลิกตัวหรือพลิกตัวได้แล้ว ซึ่งส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในช่วงอายุประมาณ 2-4 เดือน ควรหยุดห่อตัวทันที เพราะหากลูกพลิกคว่ำทั้งที่ถูกห่ออยู่ แขนจะไม่สามารถยันตัวขึ้นได้ ทำให้เสี่ยงต่อการหายใจไม่ออก หรือภาวะ SIDS (การเสียชีวิตเฉียบพลันในทารก)

ข้อควรระวังในการใช้ผ้าห่อตัว

- ไม่ห่อแน่นเกินไป: โดยเฉพาะบริเวณสะโพกและขา ควรมีพื้นที่ให้ขางอและขยับได้ เพื่อป้องกันปัญหาข้อสะโพกผิดปกติ

- ระวังเรื่องความร้อน: เลือกผ้าที่ระบายอากาศได้ดี ปรับการห่อตัวให้เหมาะกับสภาพอากาศ รวมทั้งควรสังเกตอาการของลูกหลังห่อตัว เช่น เหงื่อออก, แก้มแดง, หายใจเร็ว แสดงว่าลูกอึดอัด ร้อนเกินไป เป็นต้น

- เลิกห่อตัวเมื่อลูกเริ่มพลิกตัวได้: เพื่อป้องกันอันตรายที่เกิดจากการหายใจไม่ออก ถ้าหากลูกพลิกตัวแล้วไม่สามารถขยับร่างกายหรือใบหน้าได้

ควรเลือกผ้าห่อตัวทารกอย่างไรดี

-แรกเริ่มอาจเลือกใช้ผ้าสำลี เนื่องจากสามารถให้ความอบอุ่นได้ดีที่สุด และจึงเปลี่ยนมาเลือกใช้ผ้าฝ้าย เพราะสามารถเก็บความอุณหภูมิได้ดี ปลอดภัยต่อผิวของทารก และมีอายุการใช้งานที่นานอีกกทั้งยังทำความสะอาดได้ง่าย การใช้ผ้าขนหนูห่อตัวทารกสามารถทำได้เช่นกัน แต่อาจะให้สัมผัสที่ระคายเคือง จึงแนะนำให้ใช้ซับตัวหลังอาบน้ำจะเหมาะสมกว่า

-เลือกใช้งานให้เหมาะกับสภาพอากาศ เช่น หากวันที่อากาศร้อน ควรเลือกใช้ผ้าห่อตัวทารกที่เนื้อผ้าระบายอากาศได้ดี ไม่หนามาก และหากเป็นวันที่อากาศเย็นควรเลือกหน้าห่อตัวที่มีความหนาเพื่อรักษาอุณหภูมิของลูกน้อยได้อย่างเหมาะสม

-ควรเลือกขนาดที่เหมาะสมกับรูปร่างของลูกน้อย มีความพอดีตัวไม่เล็กหรือใหญ่จนเกินไป เพื่อให้เกิดความอบอุ่นต่อลูกน้อยและสบายตัว ระหว่างห่อตัวมากที่สุด

อ้างอิงจาก

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36738764/

https://babyhillsthailand.com/%E0%B8%9C%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%81-%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B9%84/

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/Swaddling-Is-it-Safe.aspx

https://www.babimild.com/th/expert-articles/expert-articles-sub/baby/item/898-how-to-wrap-baby.html?utm_source

https://pharmacy.mahidol.ac.th/th/knowledge/article/318

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9748185/

https://iflinbaby.co/en/%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%89%E0%B8%88%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B9%87%E0%B8%81

https://www.happiestbaby.com/blogs/baby/best-baby-swaddle-buying-guide

https://www.whattoexpect.com/first-year/baby-care/baby-care-101/secrets-to-swaddling.aspx

https://www.lullabytrust.org.uk/baby-safety/baby-product-information/slings-and-swaddling/