Message Boards Message Boards

Banner Image
กระทู้คุณแม่ เปิดกว้างสำหรับคำถามและความคิดเห็น


ตั้งกระทู้ใหม่แล้ว

กรุณารอสักครู่ เพื่อไปยังกระทู้ของคุณ หรือ คลิกที่นี่ > เพื่อไปยังกระทู้ของคุณทันที
Banner Image
กระทู้คุณแม่ตั้งครรภ์ เปิดกว้างสำหรับคำถามและความคิดเห็น


Breadcrumb Breadcrumb

กระทู้คุณแม่ตั้งครรภ์
เป็นตะคริวหนักมากอยากหายาบำรุงมาทานเพิ่ม
ตอนนี้ตั้งครรภ์อยู่ สามารถซื้อแคลเซียมเสริม มากินด้วยได้ไหมค่ะเพราะเป็นตะคริวหนักมาก อยากหายาบำรุงมาทานเพิ่ม 
สายชล จงมี
14 ธ.ค. 60  17.34 น.
4 คำตอบ
คำตอบ # 4
ตอนท้องเราเป็นบ่อยมากจนเดินไม่ได้ท้องก็ใหญ่ หมอที่ฝากท้องจึงแนะนำให้เอาผ้าห่มคลุมเท้าเอาไว้อย่าให้เท้าเย็นแล้วอย่าบิดตัวแรง(บิดขี้เกียจอ่ะค่ะ)ลองทำดูจริงค่ะไม่เป็นอีกเลย หรือใส่ถุงเท้าตอนนอนก็ได้ค่ะคู่ใหญ่ๆหน่อย 
บัวจันทร์ ดวงจันทร์
24 เม.ย. 61  23.18 น.
คำตอบ # 3
เราจะเป็นที่น่องค่ะ มักจะเป็นเวลานอน แก้โดยการใส่ถุงเท้าค่ะ ต้องให้เท้าอุ่นๆ ช่วยได้เยอะ
ดวงเดือน ลิมปิชาติ
21 เม.ย. 61  20.11 น.
คำตอบ # 2
คุณหมอจะให้ยาบำรุงมาทานอยู่แล้วค่ะตัวแคลเซียม เราได้ตอนครรภ์ 3 เดือนค่ะ
วันดี พรหมจันทร์
24 ธ.ค. 60  06.21 น.
คำตอบ # 1

คุณสายชลจะซื้อยาแคลเชี่ยมมาทานเองไม่แนะนำ ถ้ามีอาการเป็นตะคริวบ่อยๆ ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรักษาให้เหมาะสม

การรับประทานอาหารที่มีแคลเซี่ยสูง เช่นการดื่มนมและรับประทานอาหารพวกกุ้งแห้ง ปลาเล็กปลาน้อย งา เต้าหู้ จะช่วยเสริมแคลเซียมได้

 

อย่างไรดูแลสุขภาพไปฝากครรภ์ตามนัดเพื่อสุขภาพครรภ์ที่ดีนะคะ 

 
การดื่มนมและรับประทานอาหารพวกกุ้งแห้ง ปลาเล็กปลาน้อย งา เต้าหู้ จะช่วยเสริมแคลเซียมได้ พราะวิตามินดี เป็นวิตามินที่มีส่วนช่วยในการดูดซึมแคลเซียม การเสริมวิตามินดี ด้วยการรับประทานปลา ปลาแซลมอน ปลาทูน่า น้ำมันตับปลา เนื้อสัตว์ ตับวัว เนย ไข่ และเห็ด อาจไม่เพียงพอเพราะอาหารเหล่านี้แม้จะมีวิตามินดีแต่ก็มีอยู่ไม่มาก
แต่ไม่ต้องกังวลค่ะ เพราะวิตามินดี เป็นวิตามินชนิดเดียวที่ร่างกายมนุษย์สร้างได้เอง โดยอาศัยแสงแดด ดังนั้น ควรให้ร่างกายได้สัมผัสแสงแดดบ้าง โดยหาเวลาเดินออกกำลังกายยามเช้า หรือในเวลาที่แดดไม่แรงมาก เพียงตรั้งละ 10 - 15 นาที และ 2 - 3 ครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้วค่ะ
วารุณี จันทะวารีย์ พยาบาล
15 ธ.ค. 60  15.03 น.

แสดงความคิดเห็น หรือแบ่งปันความรู้ร่วมกันค่ะ
พิมพ์คำตอบ*
รูปประกอบ

Bookmark Forum Bookmark Forum

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display