Message Boards Message Boards

Banner Image
กระทู้คุณแม่ เปิดกว้างสำหรับคำถามและความคิดเห็น


ตั้งกระทู้ใหม่แล้ว

กรุณารอสักครู่ เพื่อไปยังกระทู้ของคุณ หรือ คลิกที่นี่ > เพื่อไปยังกระทู้ของคุณทันที
Banner Image
กระทู้คุณแม่ตั้งครรภ์ เปิดกว้างสำหรับคำถามและความคิดเห็น


Breadcrumb Breadcrumb

กระทู้คุณแม่ตั้งครรภ์
ต้องกินอะไรค่ะถึงจะมีผลดีต่อเด็กในครรภ์
ต้องกินอะไรค่ะถึงจะมีผลดีต่อเด็กในครรภ์ อยากให้เด็กออกมาขาวและสุขภาพแข็งแรงอะค่ะ
อรวรรณ ประพฤติดี
18 ก.ย. 60  20.10 น.
2 คำตอบ
คำตอบ # 2
กินอาหารที่หลากหลายครบ 5 หมู่ งดของดอง ชากาแฟค่ะ.. ส่วนเรื่องผิวจะขาวหรือไม่ขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ อาหารไม่มีผลค่ะ 
นราพร บัญชา
26 ก.ย. 60  08.26 น.
คำตอบ # 1
ลูกน้อยในครรภ์จะได้รับสารอาหารทั้งหมดที่ใช้ในการเจริญเติบโตจากคุณแม่
ดังนั้น คุณแม่ต้องให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและครบทั้งห้าหมู่
 
เลือกอาหารที่หลากหลายจากอาหารในแต่ละหมู่ให้ครบทั้งห้าหมู่ เน้น โปรตีน ผัก ธัญพืช และถั่วชนิดต่างๆ เพื่อเพิ่มปริมาณใยอาหารให้ร่างกาย
ดื่มนมพร่องมันเนยวันละ400-500 Ml. ดื่มน้ำบ่อยๆ อย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน
จำกัดอาหารที่มีส่วนประกอบของแป้งน้ำตาล ของทอดของมัน
 
หลีกเลี่งการรับประทานอาหารหมักดอง อาหารที่ปรุงไม่สุก อาหารที่ไม่สะอาด
หลีกเลี่ยงอาหารที่รสจัด เช่นเค็ม เผ็ดหรือเปรี้ยวเกินไป
 
ที่สำคัญควรไปฝากครรภ์ตามนัดทุกครั้งเพื่อสุขภาพครรภ์ที่ดีนะคะ
ลูกน้อยในครรภ์จะได้รับสารอาหารทั้งหมดที่ใช้ในการเจริญเติบโตจากคุณแม่
ดังนั้น คุณแม่ต้องให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและครบทั้งห้าหมู่
 
เลือกอาหารที่หลากหลายจากอาหารในแต่ละหมู่ให้ครบทั้งห้าหมู่ เน้น โปรตีน ผัก ธัญพืช และถั่วชนิดต่างๆ เพื่อเพิ่มปริมาณใยอาหารให้ร่างกาย
ดื่มนมพร่องมันเนยวันละ400-500 Ml. ดื่มน้ำบ่อยๆ อย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน
จำกัดอาหารที่มีส่วนประกอบของแป้งน้ำตาล ของทอดของมัน
 
หลีกเลี่งการรับประทานอาหารหมักดอง อาหารที่ปรุงไม่สุก อาหารที่ไม่สะอาด
หลีกเลี่ยงอาหารที่รสจัด เช่นเค็ม เผ็ดหรือเปรี้ยวเกินไป
 
ที่สำคัญควรไปฝากครรภ์ตามนัดทุกครั้งเพื่อสุขภาพครรภ์ที่ดีนะคะ
วารุณี จันทะวารีย์ พยาบาล
19 ก.ย. 60  15.29 น.

แสดงความคิดเห็น หรือแบ่งปันความรู้ร่วมกันค่ะ
พิมพ์คำตอบ*
รูปประกอบ

Bookmark Forum Bookmark Forum

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display