Message Boards Message Boards

Banner Image
กระทู้คุณแม่ เปิดกว้างสำหรับคำถามและความคิดเห็น


ตั้งกระทู้ใหม่แล้ว

กรุณารอสักครู่ เพื่อไปยังกระทู้ของคุณ หรือ คลิกที่นี่ > เพื่อไปยังกระทู้ของคุณทันที
Banner Image
กระทู้คุณแม่ตั้งครรภ์ เปิดกว้างสำหรับคำถามและความคิดเห็น


Breadcrumb Breadcrumb

กระทู้คุณแม่ตั้งครรภ์
ท้องได้ 3 เดือน รู้สึกหิวค่ะ กินได้นิดหน่อย
ท้องได้ 3 เดือน รู้สึกหิวค่ะ กินได้นิดหน่อย แล้วก็หิวอีกแต่กินไม่ลงเลยค่ะ ลุกจากที่นอนก็อยากจะอ้วก รู้สึกว่าตัวเองอ่อนแอ พอเวลาจะอ้วกต้องคอยกินเกลือมันมีวิธีไหนบ้างคะ ที่จะหายอาการ ผะอืดผะอม กินไม่ลง แต่หิว แบบนี้ค่ะ 
หทัยรัตน์ ขำจิตต์
13 ก.ย. 60  08.37 น.
2 คำตอบ
คำตอบ # 2
แพ้หนักเหมือนกันค่ะ กินอะไรไปก้ออ้วก เหนื่อย ทำไรแทบไม่มีแรงเลยค่ะ แปรงฟันนี่ไม่ได้เลย เบื่ออาหาร
พงศ์ปณต บัญชา
25 ก.ย. 60  06.31 น.
คำตอบ # 1
อาการแพ้ท้องของคุณหทัยรัตน์อาจทุเลาลงได้ หากคุณแม่รับประทานขนมปังจืด ๆ หรือขนมปังกรอบธัญพืชสัก 1-2 ชิ้นก่อนเข้านอน เพื่อไม่ให้ท้องว่างนานเกินไป
หรือจะทานอาหารเบา ๆ อย่างแครกเกอร์หรือเครื่องดื่มอุ่น ๆ ก่อนนอนก็ได้ จะทำให้หลับได้สบายขึ้น
 
หลีกเลี่ยงการทานเกลือเพราะจะทำให้ร่างกายจะเก็บกักน้ำไว้ ทำให้ตัวบวม การกินเค็มเกินความต้องการเป็นปัจจัยเสี่ยงทำให้เกิดความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์
 
นอกจากนี้มีผลไม้หลายชนิดที่ช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องได้เป็นอย่างดี คือ สับปะรด ช่วยในการย่อยอาหารและรักษาอาการคลื่นไส้ และกล้วย ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำตาลในเลือด
และบรรเทาอาการแพ้ท้องได้ 
 
อย่างไรคุณหทัยรัตน์จะอาการดีขึ้นในไม่ช้า เพราะอาการแพ้ท้องจะเป็นในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ขอเป็นกำลังใจค่ะ
มีผลไม้หลายชนิดที่ช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องของคุณแม่ได้ และมีผลไม้อยู่ 2 ชนิดที่ทำหน้าที่นี้ได้เป็นอย่างดี คือ สับปะรด (ช่วยในการย่อยอาหารและรักษาอาการคลื่นไส้) และกล้วย (ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำตาลในเลือดและบรรเทาอาการแพ้ท้อง)
อาการแพ้ท้องของคุณแม่อาจทุเลาลงได้ หากคุณแม่รับประทานขนมปังจืด ๆ หรือขนมปังกรอบธัญพืชสัก 1-2 ชิ้นก่อนเข้านอน เพื่อไม่ให้ท้องว่างนานเกินไป หรือจะทานอาหารเบา ๆ อย่างแครกเกอร์หรือเครื่องดื่มอุ่น ๆ ก่อนนอนก็ได้ จะทำให้คุณแม่หลับได้สบายขึ้น
คุณแม่ที่มีอาการแพ้ท้องควรเตรียมเครื่องดื่มหรือขนมปังแครกเกอร์แบบเค็ม ๆ ไว้ใกล้ตัวเสมอ หลังจากตื่นนอนตอนเช้าให้รับประทานแครกเกอร์ทันทีแล้วนอนต่อสัก 15 นาทีก่อนที่จะลุกขึ้นจากเตียง เพราะอาการแพ้ท้องส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นในตอนเช้าและตอนท้องว่าง ถ้าปล่อยให้เกิดอาการเช่นนั้น ก็จะทำให้คุณแม่รู้สึกทรมานไปทั้งวั
วารุณี จันทะวารีย์ พยาบาล
13 ก.ย. 60  15.16 น.

แสดงความคิดเห็น หรือแบ่งปันความรู้ร่วมกันค่ะ
พิมพ์คำตอบ*
รูปประกอบ

Bookmark Forum Bookmark Forum

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display