Message Boards Message Boards

Banner Image
กระทู้คุณแม่ เปิดกว้างสำหรับคำถามและความคิดเห็น


ตั้งกระทู้ใหม่แล้ว

กรุณารอสักครู่ เพื่อไปยังกระทู้ของคุณ หรือ คลิกที่นี่ > เพื่อไปยังกระทู้ของคุณทันที
Banner Image
กระทู้คุณแม่ให้นมบุตร เปิดกว้างสำหรับคำถามและความคิดเห็น


Breadcrumb Breadcrumb

กระทู้คุณแม่ให้นมบุตร
ตอนนี้น้ำนมออกมาใสจังเลยค่ะ ไม่ขุ่นเลย
ดิฉันปั๊มนมได้ครั้งละ 3-4 ออนซ์ ในแต่ละครั้งน้ำนมออกมาใสจังเลยค่ะ ไม่ขุ่นเลย บางครั้งก็ออกมาสีขุ่นๆ กลัวว่าถ้าลูกทานนมใสมากๆจะไม่มีประโยชน์นะค่ะ  จะทำยังไงดีค่ะ
จารุณี สุริยคำ
16 ก.พ. 60  20.33 น.
2 คำตอบ
คำตอบ # 2
คุณแม่ลองทานอาหารเยอะๆดูนะค่ะ  นมใสคงมาจากสารอาหารในน้ำนมมีน้อยจึงมีสีใส
นิศากร เพ็ชรทอง
22 ก.พ. 60  21.46 น.
คำตอบ # 1

ต่อมน้ำนมของแม่นั้นสามารถผลิตน้ำนมโดยดึงสารอาหารจากเลือดแม่มาผลิตให้มีคุณภาพเสมอ อาจดูแตกต่างไปบ้างสำหรับน้ำนมที่ออกมาช่วงแรก(foremilk) และช่วงหลัง(hindmilk) สีขาวขุ่นมักเป็นสีของไขมัน

 

อย่างไรก็ตามนมแม่ยังให้พลังงาน 20 กิโลแครอลีต่อออนซ์ แม่ควรพยายามรับประทานอาหารพวกโปรตีนอย่างน้อยวันละ 20 กรัม เช่นเลือกรับประทานอาหารเพิ่มจากปกติสองรายการในหนึ่งวันตามรายการต่อไปนี้

 

ไข่หนึ่งฟอง เต้าหู้ 1 แผ่น ปลาทูครึ่งซีก นมถั่วหรือนมวัว 1 ถ้วย ถั่วเขียวหรือถั่วเหลืองสองช้อนกินข้าว ถั่วลิสง 30เม็ด เนื้อสัตว์ 50 กรัมเป็นต้น จะช่วยให้น้ำนมแม่มีสารอาหารที่สำคัญคือโปรตีนคงที่ สำหรับลูกนำไปสร้างเนื้อเยื่อนะคะ

 
ต่อมน้ำนมของแม่นั้นสามารถผลิตน้ำนมโดยดึงสารอาหารจากเลือดแม่มาผลิตให้มีคุณภาพเสมอ อาจดูแตกต่างไปบ้างสำหรับน้ำนมที่ออกมาช่วงแรก(foremilk) และช่วงหลัง(hindmilk) สีขาวขุ่นมักเป็นสีของไขมัน อย่างไรก็ตามนมแม่ยังให้พลังงาน 20 กิโลแครอลีต่อออนซ์ แม่ควรพยายามรับประทานอาหารพวกโปรตีนอย่างน้อยวันละ 20 กรัม เช่นเลือกรับประทานอาหารเพิ่มจากปกติสองรายการในหนึ่งวันตามรายการต่อไปนี้  ไข่หนึ่งฟอง เต้าหู้ 1 แผ่น ปลาทูครึ่งซีก นมถั่วหรือนมวัว 1 ถ้วย ถั่วเขียวหรือถั่วเหลืองสองช้อนกินข้าว ถั่วลิสง 30เม็ด เนื้อสัตว์ 50 กรัมเป็นต้น จะช่วยให้น้ำนมแม่มีสารอาหารที่สำคัญคือโปรตีนคงที่ สำหรับลูกนำไปสร้างเนื้อเยื่อ 
ศาตราจารย์ วันดี วราวิทย์
17 ก.พ. 60  15.34 น.

แสดงความคิดเห็น หรือแบ่งปันความรู้ร่วมกันค่ะ
พิมพ์คำตอบ*
รูปประกอบ

Bookmark Forum Bookmark Forum

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display