Message Boards Message Boards

Banner Image
กระทู้คุณแม่ เปิดกว้างสำหรับคำถามและความคิดเห็น


ตั้งกระทู้ใหม่แล้ว

กรุณารอสักครู่ เพื่อไปยังกระทู้ของคุณ หรือ คลิกที่นี่ > เพื่อไปยังกระทู้ของคุณทันที
Banner Image
กระทู้คุณแม่ให้นมบุตร เปิดกว้างสำหรับคำถามและความคิดเห็น


Breadcrumb Breadcrumb

กระทู้คุณแม่ให้นมบุตร
อยากทราบว่า อาหารของคุณแม่ที่อยู่เดือนควรเป็นอาหารแบบไหนดีค่ะ
อยากทราบว่า อาหารของคุณแม่ที่อยู่เดือนควรเป็นอาหารแบบไหนดีค่ะ ถ้ามีเมนูอาหารช่วยบอกด้วยค่ะ ตอนนี้ดิฉันกินอะไรไม่ค่อยได้ค่ะ 
นิภาพร ไพรัตนากร
9 ก.พ. 60  20.47 น.
2 คำตอบ
คำตอบ # 2
ทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่แสลง ไม่รสจัด ไม่หมักดองค่ะ
เกษสุดา วิวัฒนานุกูล
21 ก.พ. 60  06.15 น.
คำตอบ # 1

คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรับประทานอาหารที่หลากหลาย ครบ 5 หมู่เน้นโปรตีน ผักผลไม้ ดื่มนมวันละ400-500 Ml ทานอาหารทีละน้อยๆเพิ่มมื้ออาหารได้ แต่กลางคืนตวรนอนพักผ่อน

วันละ 8-10 ชั่วโมง 

 

เมนูอาหารสามารถปรับจากอาหารที่เคยรับประทาน ถ้าทานรสจัดควรหลีกเลี่ยง นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีส่วนประกอบ ของคาเฟอีน แอลกอลฮอล และ อาหารที่สุกๆดิบไม่สะอาต

เพื่อสุขภาพครรภ์ที่ดีนะคะ

วารุณี จันทะวารีย์ พยาบาล
14 ก.พ. 60  10.30 น.

แสดงความคิดเห็น หรือแบ่งปันความรู้ร่วมกันค่ะ
พิมพ์คำตอบ*
รูปประกอบ

Bookmark Forum Bookmark Forum

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display