Message Boards Message Boards

Banner Image
กระทู้คุณแม่ เปิดกว้างสำหรับคำถามและความคิดเห็น


ตั้งกระทู้ใหม่แล้ว

กรุณารอสักครู่ เพื่อไปยังกระทู้ของคุณ หรือ คลิกที่นี่ > เพื่อไปยังกระทู้ของคุณทันที
Banner Image
กระทู้คุณแม่ตั้งครรภ์ เปิดกว้างสำหรับคำถามและความคิดเห็น


กระทู้คุณแม่ตั้งครรภ์
ท้อง 28 สัปดาห์ เจ็บซี่โครงมากทำไงดีคะ
ท้อง 28 สัปดาห์ เจ็บซี่โครงมากทำไงดีคะ เจ็บตลอดเวลาเลยค่ะ ยิ่งเวลานอนลำบากมาก เวลากลางคืนนอนไม่ค่อยหลับด้วยค่ะ เพราะต้องคอยเปลี่ยนท่านอนบ่อยๆ มีวิธีอะไรบ้างจะบรรเท่าอาการเจ็บให้น้อยลงบ้างมั้ยคะ 
สมศรี แซ่ด่าน
19 ม.ค. 60  20.16 น.
2 คำตอบ
คำตอบ # 2
ให้นอนพัก โดยนอนในท่างอตัว เพื่อให้ท้องหย่อน อาการจะดีขึ้นค่ะ 
อนงค์นารถ ลิ่มหะประเสริฐ
24 ม.ค. 60  10.58 น.
คำตอบ # 1
ระยะที่ตั้งครรภ์นั้นร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อมีการยืดตัวมาก ร่วมกับการที่ท้องใหญ่ขึ้นก็จะดันกระดูกซี่โครงให้บานออกรวมทั้งดันกระเพาะอาหารให้เล็กลง จึงมีอาการเจ็บชายโครงทั้งจากระดูกซี่โครง และจากแก๊สในกระเพาะอาหารได้ นอกจากนี้ากการที่ร่างกายมีการเปลี่ยนอิริยาบทอย่างรวดเร็ว เช่น จากนอนเป็นลุกขึ้นนั่ง หรือจากนั่งเป็นลุกขึ้นยืนทันที รวมถึงการเดินขึ้นบันไดหรือการก้าวเท้าสูง ก็จะทำให้กล้ามเนื้อเกิดการหดเกร็ง รัดตัว เร็วเกินไป จนเกิดอาการเจ็บเสียดได้
 
ดูแลสุขภาพโดยการเปลี่ยนอิริยาบทบ่อยๆ แต่ช้าๆไม่ควรลุกยืนทันที เวลาลุกจากท่านอนควรเป็นท่านั่งก่อนแล้วค่อยๆยืนนะคะ
ไม่ควรเดินหรือก้าวเท้าเร็วเกินไป หากไม่จำเป็นจริงๆ ไม่ควรขึ้นบันได ก้าวเท้าขึ้นที่สูงมากๆ รวมถึงงานบ้านต่างๆ ที่อาจจะทำให้เกิดแรงดันในช่องท้องนะคะ
 
หากเกิดอาการ ขอให้คุณสมศรีนอนพัก โดยอาจจะใช้การนอนในท่างอตัว เพื่อให้ท้องหย่อน โดยปกติอาการจะหายไปได้ แต่ถ้าพักแล้วยังไม่หายปวดจนทำกิจกรรมต่างๆไม่ได้
ควรปรึกษาคุณหมอเพิ่มเติมนะคะ
สาเหตุมาจากการที่ร่างกายมีการเปลี่ยนอิริยาบทอย่างรวดเร็ว เช่น จากนอนเป็นลุกขึ้นนั่ง หรือจากนั่งเป็นลุกขึ้นยืนทันที รวมถึงการเดินขึ้นบันไดหรือการก้าวเท้าสูง ก็จะทำให้กล้ามเนื้อเกิดการหดเกร็ง รัดตัว เร็วเกินไป จนเกิดอาการเจ็บเสียดได้
 
ทั้งนี้ตลอดการตั้งครรภ์นั้น คุณแม่ที่ตั้งครรภ์บางรายอาจจะมีการเจ็บเสียดบ่อย ในขณะที่บางคนไม่ค่อยเกิดอาการ ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคน รวมถึงหากเป็นการตั้งครรภ์ครั้งที่ 2 หรือมากกว่า (ไม่ใช่ท้องแรก) ก็จะเกิดอาการเจ็บเสียดได้ง่ายกว่าคนที่เพิ่งตั้งครรภ์ครั้งแรก เพราะว่าผนังหน้าท้องจะเริ่มไม่กระชับเหมือนคุณแม่ที่เพิ่งตั้งครรภ์เป็นครั้งแรก
วารุณี จันทะวารีย์ พยาบาล
20 ม.ค. 60  09.51 น.

แสดงความคิดเห็น หรือแบ่งปันความรู้ร่วมกันค่ะ
พิมพ์คำตอบ*
รูปประกอบ

Bookmark Forum Bookmark Forum

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display