Message Boards Message Boards

Banner Image
กระทู้คุณแม่ เปิดกว้างสำหรับคำถามและความคิดเห็น


ตั้งกระทู้ใหม่แล้ว

กรุณารอสักครู่ เพื่อไปยังกระทู้ของคุณ หรือ คลิกที่นี่ > เพื่อไปยังกระทู้ของคุณทันที
Banner Image
กระทู้เด็กเล็กวัย 1-3 ปี เปิดกว้างสำหรับคำถามและความคิดเห็น


กระทู้เด็กเล็กวัย 1-3 ปี
ลูกไม่กินข้าว ทำไงดีคะ
ตอนนี้ลูก 12 เดือนแล้วค่ะ กินแต่นมแม่กับไส้กรอก ข้าวไม่แตะเลยค่ะ อย่างอื่นก็ไม่กินกลุ้มใจมากเลยกลัวขาดสารอาหาร
เมตตา คงชีพ
19 ม.ค. 60  20.11 น.
2 คำตอบ
คำตอบ # 2
ทานไส้กรอกมากๆบ่อยๆไม่ค่อยดีนะคะ ลองให้เค้ากินเต้าหู้ปลา หรือเอาเนื้อปลามาทำเมนูแปลกๆเป็นกำลังใจให้นะคะ 
วิภากรณ์ จิตรมานะศักดิ์
23 ม.ค. 60  16.39 น.
คำตอบ # 1

เด็กวัย 1 ขวบทานนมแม่ ทานแต่ไส้กรอก แม่เกรงว่าลูกจะขาดอาหาร ไส้กรอกมีโปรตีน อาจมีแป้งผสมอยู่บ้าง จึงต้องพยายามให้ลูกทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

 

วิธีฝึกพฤติกรรมการกิน คือ

 

เด็กวัยนี้ต้องการทำอะไรๆด้วยตัวเอง รวมทั้งใช้นิ้วหยิบอาหารและ/หรือใช้ช้อนตักอาหารทานเอง

ให้ดื่มนมหลังมื้ออาหารไม่ควรให้ดูดนมแม่ตอนเช้ามืดหรือก่อนอาหารเพราะจะทำให้อิ่มกินอาหารมื้อหลักไม่ได้

เวลาอาหารให้เก็บของเล่นและปิดเครื่องแสงเสียงทุกชนิด

ให้ลูกนั่งที่โต๊ะอาหาร วางจานใส่อาหารแต่น้อยก่อน ควรจัดอาหารในจานให้มีรูปร่างที่ลูกสนใจ เช่นตักข้าวใส่พิมพ์รูปสัตว์ แต่งสีสันด้วยผัก ไข่ต้ม และเนื้อต่างๆหั่นเป็ชิ้นเล็กๆ

สอนให้ลูกใช้ช้อนตักอาหารเข้าปาก หรือใช้นิ้วหยิบอาหารกินเองก็ได้ แม่ถือช้อนไว้คันหนึ่งช่วยตักอาหารเข้าปากและกันไม่ให้อาหารหก ลูกตักอาหารเล่นหรือโยนลงพื้นก็ควรยอม

จำกัดให้เวลาลูกทานอาหาร 30 นาที ถ้าไม่ทานก็เก็บ

เมื่อลูกทานอาหารได้ควรเพิ่มปริมาณอาหารตามความต้องการตามวัย และเลือกอาหารที่มีประโยชน์ได้อาหารครบ 5 หมู่

พาลูกไปออกกำลังกายด้วยการเดิน หรือว่ายน้ำ จะทำให้ลูกอยากอาหาร การออกกำลังกายจะมีฮอร์โมนเอนดอร์ฟินออกมา ทำให้ลูกอยากทานอาหารได้ค่ะ

ศาตราจารย์ วันดี วราวิทย์
20 ม.ค. 60  13.32 น.

แสดงความคิดเห็น หรือแบ่งปันความรู้ร่วมกันค่ะ
พิมพ์คำตอบ*
รูปประกอบ

Bookmark Forum Bookmark Forum

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display