Message Boards Message Boards

Banner Image
กระทู้คุณแม่ เปิดกว้างสำหรับคำถามและความคิดเห็น


ตั้งกระทู้ใหม่แล้ว

กรุณารอสักครู่ เพื่อไปยังกระทู้ของคุณ หรือ คลิกที่นี่ > เพื่อไปยังกระทู้ของคุณทันที
Banner Image
กระทู้คุณแม่ตั้งครรภ์ เปิดกว้างสำหรับคำถามและความคิดเห็น


กระทู้คุณแม่ตั้งครรภ์
ตั้งครรภ์มีปัญหาการนอนรึเปล่าคะ
ดิฉันตั้งครรภ์ได้  6 เดือนกว่ารู้สึกมีปัญหาการนอนเช่น นอนไม่หลับเพราะรู้สึกว่านอนท่าไหนก็ไม่สบาย และการนอนตะเเคงข้างมันก็รู้สึกทับท้องด้านข้างจนกลัวว่าจะทับอวัยวะหรือจุดใดจุดหนึ่งของลูกรึเปล่า
ประเทือง พูนทองเสน
22 ต.ค. 59  21.18 น.
3 คำตอบ
คำตอบ # 3
ขนาด 6 เดือน ก็นอนไม่หลับเช่นกันค่ะ นอนไม่สบายตัว พลิกตัวไปมาทั้งคืนค่ะ 
สมใจ ชูด้วง
26 ต.ค. 59  07.17 น.
คำตอบ # 2
การนอนของคุณแม่ตั้งครรภ์เทมื่ออายุครรภ์มากขึ้นจะไม่สบาย นอนหลับไม่ค่อยสนิทเป็นปกติ คุณประเทือสามารถนอนตะแคงได้ไม่ว่าซ้ายหรือขวา เพราะเป็นท่าที่สบายที่สุดของคุณแม่ตั้งครรภ์ ไม่ต้องกังวลว่าจะทัแอวัยวะใดๆของลูกเพราะลูกน้อยอยู่ในถุงน้ำคร่ำเป็นเกราะป้องกันอันตราย ที่เกิดจากแรงกระแทกภายนอกครรภ์คุณแม่ น้ำคร่ำจะช่วยลดแรงกระแทกได้ค่ะ
 
คุณประเทืองประสบกับปัญหานอนไม่หลับ ไม่ควรวิตกกังวลมากเกินไป เพราะยิ่งวิตกกังวลกับการนอน ก็จะยิ่งนอนไม่หลับมากยิ่งขึ้น ควรทำจิตใจให้ผ่อนคลาย คิดในแง่บวกว่าเราจะหลับสบายในคืนนี้ จัดสิ่งแวดล้อมให้น่านอน ดวรทำจิตใจให้สดใส การดื่มนมอุ่นๆก่อนนอนจะทำให้หลับสบายขึ้นได้ขอเป็นกำลังใจนะคะ
การนอนของคุณแม่ตั้งครรภ์เทมื่ออายุครรภ์มากขึ้นจะไม่สบาย นอนหลับไม่ค่อยสนิทเป็นปกติ คุณประเทือสามารถนอนตะแคงได้ไม่ว่าซ้ายหรือขวา เพราะเป็นท่าที่สบายที่สุดของคุณแม่ตั้งครรภ์ ไม่ต้องกังวลว่าจะทัแอวัยวะใดๆของลูกเพราะลูกน้อยอยู่ในถุงน้ำคร่ำเป็นเกราะป้องกันอันตราย ที่เกิดจากแรงกระแทกภายนอกครรภ์คุณแม่ น้ำคร่ำจะช่วยลดแรงกระแทกได้ค่ะ
 
คุณประเทืองประสบกับปัญหานอนไม่หลับ ไม่ควรวิตกกังวลมากเกินไป เพราะยิ่งวิตกกังวลกับการนอน ก็จะยิ่งนอนไม่หลับมากยิ่งขึ้น ควรทำจิตใจให้ผ่อนคลาย คิดในแง่บวกว่าเราจะหลับสบายในคืนนี้ จัดสิ่งแวดล้อมให้น่านอน ดวรทำจิตใจให้สดใส การดื่มนมอุ่นๆก่อนนอนจะทำให้หลับสบายขึ้นได้ขอเป็นกำลังใจนะคะ
วารุณี จันทะวารีย์ พยาบาล
25 ต.ค. 59  15.18 น.
คำตอบ # 1

การนอนของคุณแม่ตั้งครรภ์เทมื่ออายุครรภ์มากขึ้นจะไม่สบาย นอนหลับไม่ค่อยสนิทเป็นปกติ คุณประเทือสามารถนอนตะแคงได้ไม่ว่าซ้ายหรือขวา เพราะเป็นท่าที่สบายที่สุดของคุณแม่ตั้งครรภ์ ไม่ต้องกังวลว่าจะทัแอวัยวะใดๆของลูกเพราะลูกน้อยอยู่ในถุงน้ำคร่ำเป็นเกราะป้องกันอันตราย ที่เกิดจากแรงกระแทกภายนอกครรภ์คุณแม่ น้ำคร่ำจะช่วยลดแรงกระแทกได้ค่ะ

 

คุณประเทืองประสบกับปัญหานอนไม่หลับ ไม่ควรวิตกกังวลมากเกินไป เพราะยิ่งวิตกกังวลกับการนอน ก็จะยิ่งนอนไม่หลับมากยิ่งขึ้น ควรทำจิตใจให้ผ่อนคลาย คิดในแง่บวกว่าเราจะหลับสบายในคืนนี้ จัดสิ่งแวดล้อมให้น่านอน ดวรทำจิตใจให้สดใส การดื่มนมอุ่นๆก่อนนอนจะทำให้หลับสบายขึ้นได้ขอเป็นกำลังใจนะคะ

วารุณี จันทะวารีย์ พยาบาล
25 ต.ค. 59  14.14 น.

แสดงความคิดเห็น หรือแบ่งปันความรู้ร่วมกันค่ะ
พิมพ์คำตอบ*
รูปประกอบ

Bookmark Forum Bookmark Forum

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display

Web Content Display Web Content Display