Web Content Display Web Content Display

วิธี เก็บ นม แม่ ถุงเก็บน้ำนม

Web Content Display Web Content Display

วิธีการเก็บนมแม่ ใส่ถุงเก็บน้ำนม ไม่ให้เสียง่าย หลังการให้นม

หลังจาการให้นมแม่ การเก็บน้ำนมแม่ไว้ ไม่เพียงแต่ช่วยเก็บน้ำนมในส่วนที่ดีไว้เท่านั้น แต่ยังทำให้มีอิสระในการให้ลูกกินนมในเวลาที่คุณสะดวกอีกด้วย และวิธีการเก็บน้ำนมนั้น ก็ไม่ใช่เรื่องยากหากคุณแม่ทำบ่อยๆ ด้วยวิธีง่ายๆ ต่อไปนี้ค่ะ

ข้อดีของการเก็บนมแม่ หลังการให้นม

  • เมื่อลูกกินนมได้น้อย ทำให้เก็บนมแม่ไว้กินต่อได้
  • การเก็บนมแม่จะช่วยให้แม่ได้พักในการให้นมลูกบ้าง
  • การเก็บนมสามารถให้คนอื่นช่วยแม่ป้อนนมได้ เช่น คุณพ่อ
  • คุณพ่อสามารถสร้างความสัมพันธ์กับลูกผ่านการป้อนนมด้วยได้
  • เทคนิควิธีเก็บนมแม่ ด้วยการบีบน้ำนมด้วยมือ

    ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบเต้านมก่อนประมาณ 1-3 นาทีหรืออาบน้ำ หรือนวดเต้านมเพื่อลดอาการคัด ล้างมือและฆ่าเชื้อทำความสะอาดภาชนะที่จะเก็บน้ำนมก่อนเริ่มบีบน้ำนม

    ขั้นตอนวิธีการบีบน้ำนม

  • ประคองเต้านมด้วยมือข้างหนึ่ง แล้วนวดคลึงไล่ตั้งแต่ส่วนบนลงมา และคลึงรอบเต้านมรวมทั้งส่วนล่างด้วย
  • ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้กดบนบริเวณรอบลานหัวนม (บริเวณที่เป็นสีเข้มรอบหัวนม) เบาๆ
  • บีบพร้อมกันแล้วกดเข้าหาตัวเพื่อให้นมไหลออก ควรระวังน้ำนมพุ่งกระจายออกมา
  • วิธีเก็บนมแม่ด้วยด้วยอุปกรณ์ไฟฟ้า และเก็บใส่ถุงน้ำนม

    หลังจากการให้นมแม่ ใช้น้ำอุ่นประคบที่เต้านมหรือนวดก่อนเพื่อลดอาการคัด ใช้เครื่องปั๊มนมที่สะอาดปราศจากเชื้อ โดยใช้เวลาประมาณ 15 - 45 นาทีในการบีบนมด้วยเครื่องและคุณไม่ควรรู้สึกเจ็บที่เต้านมในขณะปั๊ม แต่ทั้งนี้ ก็ขึ้นอยู่กับเครื่องปั๊มที่คุณใช้ด้วย

    วิธีการเก็บนมแม่...เก็บใส่ถุงน้ำนมอย่างไร?

    เก็บนมแม่ด้วยการใส่เก็บใส่ถุงน้ำนมไว้ในตู้เย็นช่องธรรมดา หรือ ช่องแช่แข็ง โดยเขียนวันที่ เวลา ที่บีบน้ำนมเก็บไว้ด้วย ควรทิ้งน้ำนมที่นำมาอุ่นให้ร้อนแล้วแต่ไม่ได้ใช้หรือใช้ไม่หมดนะคะ ถึงเรียกว่าเป็นวิธีเก็บนมที่เหมาะสม

    อายุของน้ำนม และวิธีเก็บนมแม่ในอุณหภูมิที่เหมาะสม

  • เก็บนมแม่ใส่ถุงน้ำนม ในอุณหภูมิห้อง (อุณหภูมิ 25 องศาเซลเซียส) เก็บได้ ประมาณ 1 ชั่วโมง
  • เก็บนมแม่ใส่ถุงน้ำนม ในอุณหภูมิห้อง (อุณหภูมิ 25 องศาเซลเซียส) เก็บได้ ประมาณ 4 ชั่วโมง
  • เก็บนมแม่ใส่ถุงน้ำนมในกระติกน้ำแข็ง (ที่มีน้ำแข็งตลอดเวลา 15 องศาเซลเซียส) เก็บได้ประมาณ 1 วัน
  • เก็บนมแม่ในตู้เย็นช่องธรรมดาชั้นบนสุด (อุณหภูมิประมาณ 4 องศาเซลซียส ) เก็บได้ประมาณ 1-3 วัน
  • เก็บนมแม่ในตู้เย็นช่องแช่แข็ง (แบบประตูเดียว ) เก็บได้นานประมาณ 2 สัปดาห์
  • เก็บนมแม่ในตู้เย็นช่องแช่แข็ง (แบบ 2 ประตู) เก็บได้นานประมาณ 3 เดือน
  • เก็บนมแม่ในตู้เย็นชนิดเย็นจัด (อุณหภูมิ -19 องศาเซลเซียส) เก็บได้นานประมาณ 6-12 เดือน
  • วิธีการเก็บนมแม่ให้ได้นานแค่ไหน อุณหภูมิเป็นตัวกำหนดอายุของน้ำนม จึงไม่ควรเก็บนมแม่ไว้ที่ประตูตู้เย็นเพราะมีอุณหภูมิไม่คงที่ และถ้าในตู้เย็นมีของอื่นแช่เป็นจำนวนมาก หรือเปิดปิดตู้เย็นบ่อยๆ อายุของน้ำนมก็จะสั้นลง น้ำนมในถุงน้ำนม หลังจากนำออกจากช่องแช่แข็ง ให้ละลายที่ช่องธรรมดา ถ้ายังไม่ได้นำออกมาอุ่น จะเก็บได้ต่อในตู้เย็นช่องธรรมดา 1 วัน และไม่ควรนำกลับไปแช่แข็งอีก ส่วนน้ำนมที่นำออกมาทำละลาย หรืออุ่นแล้วนอกตู้เย็น อายุนมจะสั้นลงเหลือแค่มื้อเดียว หากลูกกินแล้วเหลือ ต้องเททิ้ง ไม่เก็บให้ลูกทานอีก เพราะลูกอาจจะท้องเสียได้

    วิธีอุ่นนมแม่ที่เก็บไว้

    • ถ้าเป็นนมที่ช่องใต้ช่องแข็ง ให้ใช้นมใหม่ก่อน
    • ถ้าเป็นนมในช่องแช่แข็งให้ใช้นมเก่าก่อน โดยย้ายถุงน้ำนมลงมาไว้ชั้นล่างก่อนล่วงหน้า 1 วัน เพื่อให้น้ำนมละลาย
    • จากนั้นนำถุงน้ำนมออกมาวางนอกตู้เย็น ทิ้งให้หายเย็น หากรีบ ให้แช่ในภาชนะใส่น้ำอุ่น เพื่อให้หายเย็น ห้ามใช้น้ำร้อน เครื่องอุ่นนม หรือไมโครเวฟ เพราะความร้อนจะทำลายสารอาหารที่มีประโยชน์ในน้ำนมไป

    ถ้าน้ำนมแยกชั้นในถุงใส่นม ไม่ต้องตกใจ เนื่องจากในนมมีไขมัน ซึ่งไขมันจะลอยตัวอยู่ด้านบนเพียงแต่เขย่าให้เข้ากันก่อน ก็ใช้ได้แล้ว และนี่คือวิธีการเก็บนมแม่ง่ายๆ ที่คุณแม่สามารถทำเองได้ที่บ้าน

    ขั้นตอนวิธีเก็บนมแม่ด้วยการปั๊มมือ

    1. ล้างมือก่อนเริ่มเสมอ
    2. วางนิ้วมือบนลานหัวนมโดยทำเป็นรูปตัว C นิ้วหัวแม่มืออยู่ด้านบนเหนือหัวนม และนิ้วมืออื่นๆ อยู่ด้านล่าง
    3. กดลงบนอกแล้วบีบเบาๆ โดยกลิ้งนิ้วมือไปทางหัวนม
    4. เคลื่อนนิ้วมือไปรอบๆ ลานหัวนมเพื่อบีบน้ำนมออกมา

    ขั้นตอนวิธีเก็บนมแม่ด้วยการด้วยอุปกรณ์ปั๊ม

      อุปกรณ์ปั๊มนมจะมีอยู่ 3 ชนิดนะคะ คือ ควบคุมด้วยมือ ทำงานด้วยแบตเตอรี่ และระบบไฟฟ้า ซึ่งวิธีใช้โดยทั่วไปอยู่บนหลักการเดียวกัน ดังนี้ค่ะ

    1. วางฝาครอบบนหัวนม เช็คให้แน่ใจว่าฝาครอบปิดลานหัวนมจนมิดหรือเกือบมิด
    2. เปิดเครื่อง หรือถ้าใช้อุปกรณ์ปั๊มมือ ก็ควบคุมการปั๊มตรงมือจับ
    3. เมื่อเริ่มปั๊มน้ำนมจะเริ่มไหลเข้าไปในภาชนะเก็บค่ะ ซึ่งอุปกรณ์ปั๊มนมนี้จะดีไซน์เลียนแบบวิธีการดูดนมของทารก เก็บน้ำนมในภาชนะที่ผ่านการฆ่าเชื้อ
    Average (0 Votes)

    Web Content Display Web Content Display

     

    บทความที่เกี่ยวข้อง